最近总感觉莫名其妙的难受、伤心,
最近压力太大了吧,也可能是忧郁症前期。你的描述太简单了,可以详细点吗?
不用担心,晚上保持好睡眠。
睡前听听音乐,别刻意的总把乱七八糟不开心的事情总记挂在心上,该忘的就忘,该扔的就扔。
没有过不去的坎,你现在就是自己给自己出难题呢。
实在不行,找朋友聊聊天,晚上找朋友过来陪陪你之类的,能缓解许多。也别太着急,慢慢来,心情会好的。
也可以出去旅游旅游,疏解疏解自己的心情。
你可以上松果咨询缓解你的心情
希望你早日快乐起来。
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希望你早日快乐起来。收起