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该怎么减肥，有没一个月瘦20斤的减肥食谱？

有没一个月瘦20斤的减肥食谱，肚子和手臂还有大腿肉比较多，该怎么减肥，具有...[展开]
2016-07-26 11:10:27 举报
其他答案
2016-07-26 11:10:28
举报55 评论 
肥胖在中医来讲多由于痰湿内盛引起，多跟长期饮食不节、缺乏运动有关。    减肥的方法很多，但要科学，而且贵在坚持，你可以...[展开]
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2016-07-26 11:10:27
举报43 评论 
减肥的话，晚上不吃晚饭是比较有效果的，但是不是很容易坚持的。对身体也不是很好。    可以建议你少吃一点，吃点蔬菜和水果...[展开]
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