我知道现在有做手术的，好象是把小腿肌肉里面的什么割掉，让肌肉自己萎缩。达到...[展开]
我知道现在有做手术的，好象是把小腿肌肉里面的什么割掉，让肌肉自己萎缩。达到瘦下来的效果。不知道这样安全不安全呢？[收起]
跑步的时候可以选择慢跑，但是要持之以恒，切记：不可跑一段时间就停掉了，什么想起来了又去跑！这种做法只会让你的小腿越来越粗的！
多掂脚，尽量别跑步运动，跑步长腿，肌肉会更多
1。每天多饮一杯清水 2。爬楼梯而不乘电梯 3。每天吃早餐 4。每天增加运动量5分钟 5。尽量把车停泊在距离目的地更...[展开]
1。每天多饮一杯清水 2。爬楼梯而不乘电梯 3。每天吃早餐 4。每天增加运动量5分钟 5。尽量把车停泊在距离目的地更远的地方 6。每天吃6小餐，而不是3大餐 7。以健康的零食代替垃圾零食 8。 以清水代替汽水 9。每天做伸展运动3至5分钟 10。避免吃煎炸食物 11。以运动而非吃食物来舒缓精神压力 12。以少分量代替超级分量的食物 13。少吃糖 14。每天把食谱降低100卡路里 。[收起]
那种效果不好,你不妨试试这个办法.先用色拉油涂在腿上,然后用保鲜膜把腿包起来. 这样做的效果好,而且皮肤还会变好的.你不...[展开]
那种效果不好,你不妨试试这个办法.先用色拉油涂在腿上,然后用保鲜膜把腿包起来. 这样做的效果好,而且皮肤还会变好的.你不妨试试[收起]
要多运动
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