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刚怀孕三个月，小姐妹说现在开始就要补钙了，不然以后万一缺钙对宝宝很不好，孕妇缺钙后果严重么？对于怀孕要补什么我不太清楚，只听人说现在要补钙，对宝宝好
每个孕妇都需要补钙吗？
这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。
因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。 如果...全部
每个孕妇都需要补钙吗？
这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，光靠饮食中的钙是不够的。
因此就要求准妈妈在孕期要多补充钙剂。如果孕期摄钙不足发生轻度缺钙时，可调动母体骨骼中的钙盐，以保持血钙的正常浓度。 如果母体缺钙严重，可造成肌肉痉挛，引起小腿抽筋以及手足抽搐，还可导致孕妇骨质疏松，引起骨软化症。
但是，需要注意的是，补钙首先应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手，其次才是选择补钙产品。
补钙应该从什么时候开始？
女人一生都应该补钙，怀孕后，孕妇的缺钙程度几乎是100%，钙片除了自身需要外，还要为孩子补钙。
专家指出，如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右。除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时。
因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期。
钙补多了有没有危害？
补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是无法被人体吸收的。 但如果不注意，服用了过多的维生素D，会造成人体中毒。
钙补多了，容易造成高钙血症，甚至导致肾结石。收起
前提是你去医院检查的确缺钙才能补，不然，你这边不缺，那边又补了，适得其反不是不好了，孕妇用钙最好是钙尔奇，大品牌起码放心。也可选择液体钙，液体钙好吸收。最重要是听从医生的安排。
前提是你去医院检查的确缺钙才能补，不然，你这边不缺，那边又补了，适得其反不是不好了，孕妇用钙最好是钙尔奇，大品牌起码放心。也可选择液体钙，液体钙好吸收。最重要是听从医生的安排。收起
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