花生核桃芝麻粥应该怎么做?[展开]
材料:黑芝麻10 克,黄豆 30 克,花生米、核桃仁各20 克,大米 70 克,葱花8 克。调料:白糖4 克。做法:1 . 大米、黄豆均泡发洗净;花生米、核桃仁、黑芝麻均洗净,捞起沥干。2 . 锅置火上,倒入清水,放入大米、黄豆、花生米煮开。3.再加入核桃仁至粥呈浓稠状,调入白糖拌匀,撒上葱花即可。
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
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