不知这样能不能行？

夏天闷热的晚上如何睡得香不算空调

夏天人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的方法。 1、热毛巾擦身：夏天人体难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热的，才能适应人体降温节律。 2、洗热水澡：夏天洗 冷水澡 会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使 毛细血管扩张 ，有利于机体排热。 3、热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。” 4、喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的良方。 。全部

  夏天人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的方法。 1、热毛巾擦身：夏天人体难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热的，才能适应人体降温节律。 2、洗热水澡：夏天洗 冷水澡 会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使 毛细血管扩张 ，有利于机体排热。
   3、热水洗脚：脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。” 4、喝热茶：冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的良方。
   。收起