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牛奶可不可以和苹果一起吃?

牛奶可不可以和苹果一起吃

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2016-11-30

233 0
两者最好不要一起吃。 水果和钙质丰富的食物同食会破坏钙质的吸收。 苹果早晨空腹吃可以防止便秘,饭后吃可以消食。 而牛奶最后和碳水化合物同食,才能帮助吸收。晚上睡觉前服用有帮助睡眠及补充一夜流失身体的钙质。

2016-11-30

230 0
你好,苹果富含丰富的维生素,而牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白。 所以苹果可以和牛奶一起吃,而且苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收。

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