KOLA天然植物瘦身胶囊减肥有没有效果，安全不反弹吗

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2018-01-17 20:04:47 举报

同步

匿名

其他答案

2018-01-19 00:04:47

47 评论

    "每天慢跑 有氧，怎么不瘦反胖！   每天起床第1件事就是到附近学校的操场跑个3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧课，每天风雨无阻从不间断，饮食方面也相当注意，吃的相当低卡，但是仍然体重上升？都已经这么大的运动量了，还瘦不下来？这样每天的运动量确实很大，不过要提醒你长时间维持同一种运动处方而没有改变，久了身体就会渐渐习惯这种运...[展开]

    "每天慢跑 有氧，怎么不瘦反胖！   每天起床第1件事就是到附近学校的操场跑个3、5圈，中午再到公司附近的健身房上有氧课，每天风雨无阻从不间断，饮食方面也相当注意，吃的相当低卡，但是仍然体重上升？都已经这么大的运动量了，还瘦不下来？这样每天的运动量确实很大，不过要提醒你长时间维持同一种运动处方而没有改变，久了身体就会渐渐习惯这种运动方式。
    你该做的是改变运动项目、强度和时间。把早上的慢跑换成游泳，或增加运动的强度，也可以增加运动时间，再多跑个几圈。你可以去咨询专家，在  ”易曲)婷“(网页上直接搜索就有了）去了解专家及成千上万的姐妹们的反馈，或许对你有小小的帮助吧。
  "。[收起]

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