最好不要吃，如果之前一直在吃，那几天就不要吃了，同样控制饮食，就算不吃也会瘦的，因为那几天本身就会瘦一点点，加上之前的药效。之前几天可以吃，但是可能会在时间上有影响。药物减肥效果来得快但是反弹也快，不吃的事后一定要控制饮食。 牛奶加红糖确实减肥，但是我姐姐吃了以后腹泻好几天最后不敢那样了，身体受不了，确实是根据个人体制来的。 ...[展开]
瑜珈的妙处在于： 通过练习，对呼吸和姿态进行调整，从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程，首先要给自己明确一个不太难达到的目标，持...
