做月产妇宜 刷牙吗?

刨腹产月子如何饮食

剖腹产比顺产创伤大,更不容易恢复。特别是那道疤,永远也恢复不了。顺产后当天就可以下床做轻微的活动,但剖腹产后3天内刀口的疼痛使你不敢动,不能吃。。。说正题:术后头几天的产妇宜喝些有营养的鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。 一般一周后可以吃肉类了,但要注意营养均衡,不能为了“营养”每餐都只吃肉类,多吃蔬菜,也可以吃水果、水果可以烫热乎了再吃,这些可以预防便秘,还可以保证营养均衡,避免奶水中脂肪含量过多使宝宝吸收不了。 适量喝营养汤,增进乳汁分泌。一般在顺产后4-5天以后就可以喝较浓的营养汤。剖腹产延后3天可以喝。 现在比较认可的汤有猪蹄炖花生,还有鲫鱼汤、鸡汤、小米粥...全部

  剖腹产比顺产创伤大,更不容易恢复。特别是那道疤,永远也恢复不了。顺产后当天就可以下床做轻微的活动,但剖腹产后3天内刀口的疼痛使你不敢动,不能吃。。。说正题:术后头几天的产妇宜喝些有营养的鱼汤、蔬菜汤、面汤等,以满足母婴对各种营养素的需要。
  一般一周后可以吃肉类了,但要注意营养均衡,不能为了“营养”每餐都只吃肉类,多吃蔬菜,也可以吃水果、水果可以烫热乎了再吃,这些可以预防便秘,还可以保证营养均衡,避免奶水中脂肪含量过多使宝宝吸收不了。
  适量喝营养汤,增进乳汁分泌。一般在顺产后4-5天以后就可以喝较浓的营养汤。剖腹产延后3天可以喝。
  现在比较认可的汤有猪蹄炖花生,还有鲫鱼汤、鸡汤、小米粥、等,都是比较好的月子食物,还要注意喝红糖水或益母草或新生化颗粒,促进恶露排出促使子宫复原,月子期间另外还要注意居室每天通风换新鲜空气、热水洗漱、热水刷牙、洗澡,希望对您有帮助!。收起