我身高168cm，曾最肥飙到了170斤的体重，去年2010年的...[展开]
我身高168cm，曾最肥飙到了170斤的体重，去年2010年的夏天瘦到了145斤，可也因冬天慢慢回升到了160斤，让我在看到希望的同时也感到了失望，当然这也的确和我个人的习惯有很大的关系，冬天一到就不爱动了巴不得时刻窝在自己的被窝里。。。
大家都知道女生都不乐意说出自己的体重来，尤其是这感觉超丢脸不会为此感到自豪的体重。
。。我在这里说出来是抱着十分诚恳的心态和期待希望大家能够给我提出好的建议！
我知道每个人的体质不一样，不一定适合别人的也适合我，没有找对方法再怎么减都看不到多大的效果。在这里我不想听到千篇一律的回答：少吃多运动。我相信那些迅速减肥的成功人士除了维持和坚持这个平衡还付出了其他的努力，至少哪些食物能起到最佳减肥的效果，然后才是坚持，我就是想要知道哪一些食物能够帮助我们真正起到有效的减肥作用并对身体不会造成伤害的？
我也不相信减肥是马上能看到成效的事情，不可能一夕之间变苗条，但是我只给自己也只有两个月的时间要瘦下50斤，两个月我要一心一意把减肥这件事情完成到底，我在此下定了决心，希望有好心的兄弟姐妹们愿意鼓励和陪伴着我给我动力。
我无法谅解我的家人，但也许的确因为我不曾坚持将一件做到了一半成功的事情进行到底达到最终的成功，他们不行动上支持和鼓励还一味的打击和不信我当我在讲的好玩。真的，我希望有人能给我好的建议对的方向让我将目前这件减肥计划进行到底。
为了我自己也为了在他们眼前证实，我非常希望得到大家的建议和帮助。
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