◆睡觉起来脸色苍白怎么回事?

宝宝脸色苍白是怎么回事 听说是贫血？

婴幼儿贫血以6个月至2岁最为多见，最常见的就是缺铁而引起的营养型贫血，由于宝宝生长发育迅速，一般在5~6个月以后，从母体带来的造血物质都用忘了，如果得不到及时补充，就可能发生贫血。宝宝的抵抗力差，容易感染疾病，有些宝宝经常生病以致长期食欲不振营养物质摄入不足，从而导致贫血。 另外，母乳及牛奶中的铁含量不足，长期单纯依靠乳类喂养的宝宝，若不及时添加辅食，也会发生贫血。 不要担心，轻度贫血的宝宝完全可以通过饮食调整，加强营养得以康复。 多吃含铁丰富的食物:如瘦肉、肝脏、禽类和鱼类是含铁最丰富的食物，吸收率可以达到30%左右，此外，还有蛋类、豆类、绿色蔬菜和一些坚果，但是这些食物铁的吸收率比较...全部

  婴幼儿贫血以6个月至2岁最为多见，最常见的就是缺铁而引起的营养型贫血，由于宝宝生长发育迅速，一般在5~6个月以后，从母体带来的造血物质都用忘了，如果得不到及时补充，就可能发生贫血。宝宝的抵抗力差，容易感染疾病，有些宝宝经常生病以致长期食欲不振营养物质摄入不足，从而导致贫血。
  另外，母乳及牛奶中的铁含量不足，长期单纯依靠乳类喂养的宝宝，若不及时添加辅食，也会发生贫血。 不要担心，轻度贫血的宝宝完全可以通过饮食调整，加强营养得以康复。 多吃含铁丰富的食物:如瘦肉、肝脏、禽类和鱼类是含铁最丰富的食物，吸收率可以达到30%左右，此外，还有蛋类、豆类、绿色蔬菜和一些坚果，但是这些食物铁的吸收率比较低，一般不超过5%。
   (1)7个月左右的宝宝，蛋黄是吸收铁的最好来源，取熟鸡蛋黄二分之一个，捣碎，直接加入煮沸的牛奶中，反复搅拌，牛奶稍凉后喂哺宝宝。 (2)取二分之一的生蛋黄，加入牛奶和肉汤各一大勺，混合均匀后，用小火蒸制凝固。
   提醒的是，如果宝宝辅食还没添加过鸡蛋黄，就要循序渐进(第一次取四分之一个)，观察宝宝吃了后没有过敏反应才可继续食用。(不论添加什么都要由少到多，根据宝宝情况逐渐加量)。 选择富含维生素C的食品。
  在适合宝宝吃的水果中，柠檬、橙子、草莓等维生素c含量较高，平时不妨让宝宝多吃些，宝宝辅食添加可多选用柿子椒、西红柿等富含维生素的蔬菜。(含铁食物与维生素c食物同时吃时可在短期内改善贫血) 贫血较严重的宝宝，先调整饮食，同时辅以药物治疗，一般常用铁剂、维生素c、维生素b12、叶酸等药物治疗贫血。
   另外，多做户外活动，增强体质，避免患上各种急性或慢性疾病。收起