怎样对付孩子挑食？
小儿挑食、偏食的不良习惯,会影响他获得全面的营养,影响身体的正常生长发育,家长应该帮助孩子纠正,但也不能操之过急,如采取哄骗打骂等强制手段,就更会引起孩子的逆反心理,其效果反而不好。因此,要讲究一定的方式方法。 我认为,可以这么做:1、从不在孩子面前谈论某种食物不好吃,或者有什么特殊味道之类的话。对孩子不喜欢吃的食物,多讲讲他们有什么营养价值,吃了以后对身体有什么好处,而且家长应在孩子面前做出表率,大口大口香甜的边吃边称赞那些食物吃起来味道有多好。 当孩子表示也想吃一点时,要及时表扬孩子。2、让孩子与全家人一起吃饭,或是与不挑食、不偏食的小朋友一起吃饭,创造一个愉快的进餐环境,并鼓励孩...全部
小儿挑食、偏食的不良习惯,会影响他获得全面的营养,影响身体的正常生长发育,家长应该帮助孩子纠正,但也不能操之过急,如采取哄骗打骂等强制手段,就更会引起孩子的逆反心理,其效果反而不好。因此,要讲究一定的方式方法。
我认为,可以这么做:1、从不在孩子面前谈论某种食物不好吃,或者有什么特殊味道之类的话。对孩子不喜欢吃的食物,多讲讲他们有什么营养价值,吃了以后对身体有什么好处,而且家长应在孩子面前做出表率,大口大口香甜的边吃边称赞那些食物吃起来味道有多好。
当孩子表示也想吃一点时,要及时表扬孩子。2、让孩子与全家人一起吃饭,或是与不挑食、不偏食的小朋友一起吃饭,创造一个愉快的进餐环境,并鼓励孩子向大人或小朋友学习。3、严格控制孩子吃零食。两餐之间的间隔最好保持在3。
5-4个小时,使肠道有一定的排空时间,这样就容易产生饥饿感。古语说:“饥不择食”。饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错,时间长了,便会慢慢适应。4、改善烹调技术,不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来。
5、给孩子安排丰富的户外活动,如骑小自行车、玩球等,孩子经过活动,肚子已经很饿了,吃起来会觉得很香。收起
