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瘦腿的问题

听说做蹬自行车运动很有效 要做多少比较合适？如果停做会不会反弹？[展开]
2009-11-15 11:43:35 举报
好评回答
尤其是冬天 蹬自行车是个不错的运动  做有氧运动做好要在30分钟以上 这样效果是非常好的。结合食疗的效果会更好的，因为是冬天，喜欢吃东西，难易控制自己的饮食，我建议你试试杰康诺的茶酵母 主要是减脂肪的，但是它里面的膳食纤维遇水膨胀，能有效地抑制食欲，增加饱腹感的。减肥就是贵在坚持。
2009-11-17 14:13:14 0 评论
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全部答案
2009-11-17 20:51:33
举报64 评论 
我是个学生妈妈总看着我吃饭，，说我
不胖，，我偷偷的买了纤而瘦减肥瘦身
效果还真的不错呢，，一个疗程减了
10斤，，很安...[展开]
提交
2009-11-17 11:06:29
举报65 评论 
首先控制饮食，少喝饮料，多吃粗纤维之类的食物，多喝水，增加饱腹感，平时多走路，少坐车，过一段时间全身会瘦一些，如果效果快...[展开]
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