怎样读好书？怎么样把书读好？尤其是文科
怎样读好书
对一个学生来说,怎样读好书是一个很重要的问题,因为它直接导致了好的学习方法和学习效果。然而有一些同学在学习成绩上与其他同学产生了明显的对比。难道这些同学真的读不好书吗 不是的,他们也很认真,很努力,很用心,但是他们的关键就是没有把握好的读书方法。
好的读书方法,就是一个人从刚进学校的第一天起直至今日,所积累下来的学习经验,这种经验在他的慢慢积累下,不断"温故而知新",帮助他一步步的踏上成功的求学生涯。那些没有读好书的同学,也就缺乏经验的累积。 下面我们来看看好的读书方法:
学习的宏观策略
一,制定计划,安排时间
合理指定学习计划:
人生规划。人生规划是指长时间乃至一生的规...全部
怎样读好书
对一个学生来说,怎样读好书是一个很重要的问题,因为它直接导致了好的学习方法和学习效果。然而有一些同学在学习成绩上与其他同学产生了明显的对比。难道这些同学真的读不好书吗 不是的,他们也很认真,很努力,很用心,但是他们的关键就是没有把握好的读书方法。
好的读书方法,就是一个人从刚进学校的第一天起直至今日,所积累下来的学习经验,这种经验在他的慢慢积累下,不断"温故而知新",帮助他一步步的踏上成功的求学生涯。那些没有读好书的同学,也就缺乏经验的累积。
下面我们来看看好的读书方法:
学习的宏观策略
一,制定计划,安排时间
合理指定学习计划:
人生规划。人生规划是指长时间乃至一生的规划,它的任务是树立理想并依照理想对自己的一生进行总体设计。
阶段计划。阶段计划即指学习者对一个时间阶段学习的大体安排。"一味忙是不够的,问题是,我们在忙什么 "
短期计划。短期计划主要指周计划。短期计划中,学习者可以非常具体地设定自己的时间安排,它是一种操作性很强的计划。
(4) 即时计划。即时计划主要指日计划,它是对现实时间的安排。普希金曾说:"要完全控制一天的时间,因为脑力劳动是离不开秩序的。"
遵循心理活动的规律:
重视学习的高效时段。一天中,多数人都有一个最高工作效率时段。
对工业产量的研究表明:八小时工作制的单位,其产量上升到一个最大值后会下降,且在获得最高产量之前有一个"加热阶段",一般为上午初上班的一段时间。学习也是这样,具体体现是,上午的学习效率要高于下午。
遵守定时原则。定时原则,即指定时学习同一科目内容。
(3)选择单位时间的长度:1注意的稳定性;2任务的性质和特点;3转换任务的时间;4运用分散学习;5注意休息;6少开夜车。
充分利用时间:(1)适当拒绝别人的请求;(2)防止"不速之客"的干扰;(3)不要放过零碎时间
二,激发学习兴趣
开展竞赛:竞赛是激发学习积极性的有效手段。
国外许多心理学家的实验研究表明,在竞赛过程中,自尊和自我实现的需要更为强烈。
关注成果:略想一想,你就会认识到给行为者反馈行为结果的重要性。在弹钢琴过程中,就有听觉的反馈;在打字的过程中,刚打完的字样立即就能提供关于正误的视觉信息。
拓宽知识:还有一种使你对学习发生兴趣的办法,就是拓宽自己的知识面,广泛阅读,研究有关知识的历史和方法,研究它对社会的影响,以及它与其他相似学科的关系。
参加实践:实践活动可不断地使学习者体会到知识的实践意义,深感自己知识的不足,从而激发新的学习需要,增强学习动机,满足学习者的学习兴趣并进一步激发更大的兴趣。
假喜真干:假喜真干,就是假装自己喜欢,并且付出实际行动。美国著名教育家戴尔·卡耐基提出:"假如你'假装'对工作感兴趣,这态度往往就使你的兴趣变成真的。这种态度还能减少疲劳,紧张和忧虑。"
三,培养积极心态
培养信心:世界上唯一两次获得诺贝尔奖的居里夫人有句名言:"我们应该有恒心,尤其要有自信心!"美国心理学家W·詹姆斯也说过:"面对成败难卜的事业,取得成功的唯一条件就是信心。
"
直面失败:(1)对失败要有心理准备;(2)正视挫折;(3)全面分析挫折的得失;(4)积极寻求专机:1积极创造条件;2坚持不懈,改善方法;3换一个努力的方向
进行社交:人是一种社会性的动物,需要良好的社会关系。
有些心理学家把参与社会的程度看作是一个人心理健康的某种指标,因为这是一个人的精力和活动的标志。
欣赏音乐:音乐具有重要的调节作用。中国古代就有用音乐进行胎教的先例。根据报道,悠扬的音乐能让植物生长得更好,能增加牛奶的产奶量。
我们自然期望它也能带给人体良好的影响。科学实验证明了这点。
四,保持身体健康
保证充足睡眠:睡眠是每个人必不可少的。新生儿每天的睡眠时间在15小时以上,成人一昼夜约有三分之一的时间用在睡眠上。
加强体育锻炼:体育锻炼能促进身体健康,改善大脑的供氧状况。因为体育锻炼时,人的呼吸与血液流动的速度会加快,大脑就能够得到更充足的营养供应,思维就更加敏捷。
均衡营养:饮食要注意营养均衡,因为饮食为工作,也为维持生命提供必需的能量,它补充身体的损耗,并为保持体温供应"燃料"。
蛋白质,矿物质,和维生素对健康来说是最基本的东西。食物中必须按适当比例包含一定的蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素和水份。并且,大脑的有效活动,也离不开营养的支持。
少饮酒,不抽烟:一个正常的成年人喝少量的酒不会有什么害处。
人际交往中,通过饮酒,可以产生和谐,友谊和团结感。很多学生,尤其是男生,可能会感到,在特殊场合喝点酒,是连结友谊的普遍方式。之所以反对吸烟,主要是因为吸烟危害健康。人们都知道,吸烟会引发肺癌,气管炎和冠心病。
由此看来,烟还是不抽为好。
五,保证物质环境
调整桌椅陈设:研究表明,适度的肌肉紧张可以促进智力活动。挺直地坐在一张硬椅子上,会比陷在柔软的沙发里或躺在床上工作效率高。如果你留心注意一下那些正在进行艰苦脑力劳动的人,就会发现他们全身是略微绷紧饿。
实验表明,若用手不断对一只握力表施以一定的压力,会对学习起促进作用。
保证适当照明:普通书房里的照明度应该适当,光线应均匀分布,切忌刺眼或明暗反差强烈的光。但要得到既均匀分布,又不刺眼的光线,并不容易。
从光源上来看,遮蔽和装置灯光的主要方式有四种:直接照明,半直接照明,间接照明,半间接照明。
维持恰当温度:比较适合学习的温度是中等偏凉。温度过高,头脑容易昏沉,温度过低,又让人觉得寒冷。中等偏低的温度,既能保持头脑清醒,又不至于让人觉得凉。
60-70华氏度(约16-21摄氏度)被认为是最适宜人们脑力劳动的温度。
保持空气流通:人在呼吸时,吸入氧气,排出二氧化碳。由下表可见吸入的新鲜空气中各种成分的百分比。
吸入和呼出空气的成分百分比
吸入
呼出
氧气
氮气
二氧化碳
20。
96
79
0。04
16。4
79。5
4。1
抵抗噪音干扰:凡是从事智力活动的人都曾被噪音干扰过,甚至还为此而恼怒过。
以上五大点就是我的学习方法,希望能给大家一点启示,最后希望大家学业有成。
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