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如何打快攻?

我的扣球力量不足,大家让我该打副攻,但我的扣球总是被拦,怎么才能成为一个好的副攻手。

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2005-06-10

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    我觉得打排球是二传决定副攻的。因为,对于主攻而言,他可以通过自身的调整来突破对方的拦网,而快攻则不同,由于快攻的扣球点离网口很近,也就是说一旦被对手识破你的扣球点,一般被拦网的概率很高。
  所以作为一个副攻手需要掌握很多副攻技术。例如: 1)时间差 由于通常快攻手必须在二传传球时(或前)起跳,在空中等球,这样可以避免对方的拦网。  时间差就是副攻手先做起跳动作(实际并不起跳),骗对方拦网队员起跳后自己再起跳扣球,这要求二传将原来的快球改成半高球,这样你起跳时,球还在网口之上。
  (实际上也是二传决定怎么打的——因为是他指挥) 2)位置差 所谓位置差是副攻扣球时的起跳点和扣球点不在同一位置,(这就像飞人乔丹可以在很远的地方起跳,最后扣篮一样),位置差是副攻起跳以后在空中有一段飞行距离,由于对方会在你起跳点一起起跳,由于你的实际扣球点不在同一位置,这样扣球时可以避免拦网手的拦网了。
    这要求副攻有空中的腾空能力,但二传也必须将球准确传到你的实际扣球点(好的二传传出的球可以在网口之上20-50CM的高度平飞一段距离,如果副攻和球一起飞行的话,他可以随时决定在什么位置扣球,对方根本不可能拦网)。
  因此,对副攻来说良好的身体素质必不可少。 3)副攻的职责——拦网(必须做好的工作) 只要你能够掌握以上要领,应该可以成为优秀的副攻。  。

2005-06-10

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快变,熟能生巧。要做到你比别人快,别人才拦不住你的球。

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