黄油有益健康吗?该怎么吃?
黄油是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后,稀奶油经搅拌而成的。 黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。有研究称:适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。 一般人群均可食用;孕妇,肥胖者忌食;糖尿病患者不要食用黄油。黄油一般很少被直接食用,通常作为烹调食物的辅料。
黄油是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后,稀奶油经搅拌而成的。 黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋白质。有研究称:适量食用天然黄油可改善因食用不饱和脂肪酸或人造黄油而导致的贫血症状。 一般人群均可食用;孕妇,肥胖者忌食;糖尿病患者不要食用黄油。黄油一般很少被直接食用,通常作为烹调食物的辅料。 收起
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