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糖类食品对人体是否健康?

我的家人经常吃糖水的.

6个回答
厨房用具 调理用具 糖水

糖是人体所必需的碳水化合物,对人体提供一定的热量.人们每天从食物所含的淀粉中摄取,(淀粉经唾液中的酶转化成糖),已经足够了.如果大量摄入糖,将人为的造成糖尿病,近些年专家们提出在戒烟之后就应该戒糖.必需把戒糖放在重要位置.希望你的家人尽量少吃糖,才能保健康.

糖是人体所必需的碳水化合物,对人体提供一定的热量.人们每天从食物所含的淀粉中摄取,(淀粉经唾液中的酶转化成糖),已经足够了.如果大量摄入糖,将人为的造成糖尿病,近些年专家们提出在戒烟之后就应该戒糖.必需把戒糖放在重要位置.希望你的家人尽量少吃糖,才能保健康.收起

2005-07-26 00:06:30
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吃多了 不运动的话糖分容易沉积为皮下脂肪！

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2005-07-27 04:45:40
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什么东西都有一个度，什么吃多了也不好

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2005-07-26 18:36:33
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适量

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2005-07-26 16:50:39
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最新的研究表明，进食等量的糖类食品和高脂肪食品，相比之下前者摄入的热量低得多，而且糖类食品的热量极易被人体器官释放，不像高脂肪食品的热量那样容易被身体储存，因而食糖是在寒冷的季节里获取能量又不至于发胖...全部

最新的研究表明，进食等量的糖类食品和高脂肪食品，相比之下前者摄入的热量低得多，而且糖类食品的热量极易被人体器官释放，不像高脂肪食品的热量那样容易被身体储存，因而食糖是在寒冷的季节里获取能量又不至于发胖的捷径。况且根据营养学家们的建议，在冬季，糖类提供的热量应占到人体总热量的55%左右，若一味少食或不食糖类食品，对人体的健康是不利的。 收起

2005-07-26 12:03:34
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适量是有帮助的，但大量就不好了。

适量是有帮助的，但大量就不好了。收起

2005-07-26 09:16:06
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