用什么办法减去腰和脸上面的肉最好啊!
一个简单的方法:每天上下班时步行,晚饭吃点稀的,这是我的亲身体验,有效,我从208 斤减至160斤,现在步行已是我生活内容的一部份,至今没有反弹。如果上班路程比较远,可以推着自行车走,走一段骑一段,或者到某个有一定距离的汽车站,坐汽车。如果我的方法能给你一点启示,我将非常高兴。记住我的方法中最关键的请看我的用户名就知道了,这个很厉害的
我减肥减下来用的是纯中药成分的小丫。减肥。胶囊 用着还是蛮好的,用着没啥不良的反应 而且用了一个月左右就瘦了10多斤呢 ...[展开]
减肥我用过晶蕾。瘦身组合 减的效果蛮好滴 用的时候没什么不良的反映 一点不影响上课那,,就是水喝的多点
瑜珈的妙处在于: 通过练习,对呼吸和姿态进行调整,从而实现对耐力、...
美容一下
减肥是一个需要长期坚持的过程,首先要给自己明确一个不太难达到的目标,持...