宝宝不睡觉我家宝宝现在两个多月,
宝宝的睡眠形式有两种:安静睡眠(深睡眠)和活动睡眠(浅睡眠)。
深睡眠:睡眠安静,脸部和四肢呈放松状态,呼吸非常均匀,偶有鼻鼾声。即使偶尔有惊跳动作或嘴角摆动,仍属完全休息状态。
浅睡眠:整个睡眠过程不安静,眼虽然闭合,但可见到眼球快速运动,宝宝偶尔短暂的睁开眼睛,四肢和躯体有一些活动,脸上常显出可笑的表情,如微笑和皱眉,有时出现吸吮或咀嚼动作,轻微的声响就可引发惊跳动作,有时甚至突然啼哭。
专家指出: 浅睡眠时,一些极其轻微的声音均可引发宝宝突然惊跳,使家长认为是受了惊吓,并急忙抱起宝宝,其实这会扰乱宝宝正常睡眠。一些宝宝浅睡眠时会突然啼哭(可能与做梦有关),但家长却担心是饿了熏急忙...全部
宝宝的睡眠形式有两种:安静睡眠(深睡眠)和活动睡眠(浅睡眠)。
深睡眠:睡眠安静,脸部和四肢呈放松状态,呼吸非常均匀,偶有鼻鼾声。即使偶尔有惊跳动作或嘴角摆动,仍属完全休息状态。
浅睡眠:整个睡眠过程不安静,眼虽然闭合,但可见到眼球快速运动,宝宝偶尔短暂的睁开眼睛,四肢和躯体有一些活动,脸上常显出可笑的表情,如微笑和皱眉,有时出现吸吮或咀嚼动作,轻微的声响就可引发惊跳动作,有时甚至突然啼哭。
专家指出: 浅睡眠时,一些极其轻微的声音均可引发宝宝突然惊跳,使家长认为是受了惊吓,并急忙抱起宝宝,其实这会扰乱宝宝正常睡眠。一些宝宝浅睡眠时会突然啼哭(可能与做梦有关),但家长却担心是饿了熏急忙抱起喂奶,而此时宝宝并不希望被打扰,因而以大声啼哭抗议,父母见此情景愈发着急,拼命用各种方式安抚宝宝。
有些家长则误认为孩子患病,急忙抱到医院,到医院时才发现宝宝已安然入睡。 由此可见,婴幼儿浅睡眠时可多次出现躯干和肢体的部分运动以及轻声抽泣,这是睡眠中的正常生理现象,所以没必要认为是孩子睡眠不好,更不要抱起来或喂奶。
此时,可暂时不触碰孩子,如果哭出声音来,可以轻轻拍一拍,稍加片刻宝宝就又会进入深睡眠了。
婴儿安睡招数:
1。戒吃夜奶。婴儿到6个月大时,逐渐戒掉吃夜奶。妈妈只要注意日间喂哺充足,而睡前的那一餐,也可以迟一点。
例如,晚间8点左右喂孩子,孩子一般可持续睡10小时而不觉得饥饿,也不会苏醒。晚上喂奶不宜太多,以免孩子饱滞而睡不着。
2。勿含奶嘴睡觉。含奶嘴的确有助于孩子入睡,因为嘴部不停地吸吮,这种重复的动作可使孩子入梦。
一旦睡觉时奶嘴掉下来,孩子也会惊醒。因此,一般对3个月大以后的婴儿,妈妈可尝试不让其含奶嘴睡觉。孩子开始会有点不习惯,但经过一段时间,就可适应。
3。温度要适中。在安放孩子睡床时,要注意被子是否保持合适温度。
通常的反应是,孩子觉得热时,就会脸红,有出手汗的现象,而孩子觉得冷,就会手脚冰凉。
4。开灯免哭闹。如果在夜半时分,孩子处于半梦半醒状态,发现一片漆黑,认不出四周的环境,就会嚎啕大哭。家长不妨试一试尽量在房间保持微弱光线,例如使用声控“宝宝台灯”———宝宝稍有动静,床头灯就会自动亮起,这可减少恐惧8至12个月大的宝宝如何睡眠 当宝宝长到8至12个月大时,已经养成相当稳定、正常的睡眠规律,对于父母的打扰大大减小了。
由于这个时候的宝宝已经基本具备了独立睡眠的条件,有些父母为了从小培养其独立生活的能力,甚至开始试着与他(她)分开睡。而无论是不是分开睡,这个月龄的宝宝都有许多问题需要妈妈特别注意。 宝宝的睡眠规律 调查显示,8至12个月大的宝宝平均每天睡眠13个小时。
但是,不同的孩子需要的睡眠时间也各不相同,有的宝宝每天只睡9个小时,有的却可以睡18个小时。白天睡短觉的时间也有很大差异,有的宝宝每次只睡20分钟,有的宝宝却睡好几个小时。一般情况下,都没什么大问题,但是家长需要注意的是,如果孩子睡眠时间过长,总体上不利于其智力开发,因为只有宝宝清醒的时候,才可能有更好的精力、更高的效率,来学习和接触新鲜事物。
多数宝宝每天白天睡两次,上、下午各一次,也有的宝宝白天睡三次。多数婴儿会在午饭后睡一觉,但是这一觉如果睡得太长的话,则会影响晚上的睡眠。因此,你可以设法将宝宝下午睡觉的时间提前,或者缩短睡觉的时间,提前把他叫醒,抱着他玩一玩。
另外,在早晨和傍晚时,都要设法使宝宝保持清醒,否则会影响晚上正常睡觉。
宝宝的睡眠安全
如果宝宝发育正常的话,8至12个月时就已经学会翻身,并能够选择自己最舒适的睡眠姿势了。有的宝宝特别好动,甚至在睡眠中也不例外,隔一会儿就会翻个身,所以你一定要注意他的安全问题。
首先要防止他自己掉下来,床边上要有护栏,而且要把所有他有可能利用来爬到床外的东西清理出去,例如体积较大的布娃娃、玩具和枕头等。
另外,摇篮上吊着的玩具也有可能被他抓掉砸着他,最好也要拿开,除非它特别坚固。
宝宝的睡具里不要放任何可能妨碍其呼吸的东西,例如奶瓶、玩具等。还有,带棱角、尖头的、易缠绕、打结的东西也必须清理出去。而且,宝宝的睡具、衣服和小被褥要时刻保持清洁和卫生,防止病菌感染。
总之,每次在他睡觉前,你都要把婴儿床和摇篮里及其周围、以及他的小手所及的范围内所有的东西检查和清理一遍,确保安全、卫生。
妈妈应该怎么办? 从理论上讲,由于宝宝在夜间睡眠时已经基本没有进食的需要,因此已经基本具备了独立睡眠的条件,尽管许多父母出于感情上的考虑,还舍不得与宝宝分开睡。但不少父母为了从小培养孩子的独立能力,一旦条件成熟时就立即与宝宝分开。
实际上,让宝宝独立睡眠的好处很多,除了培养其独立个性之外,也能让父母得到更大的解脱,在夜间睡得更好。 由于宝宝天生胆小,依赖性很强,因此害怕孤独,不愿与大人分开。白天,即使大人离开他一小会儿,他也会焦燥不安,甚至大哭大闹,而大人一回。
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