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多吃西红柿能有助于减肥吗?

2008-06-29 19:54:55 举报
好评回答
    前阵子的黄西红柿减肥潮你有没有赶上?其实蕃茄不论红黄都是最佳的减肥水果。这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化,还会吸附多余脂肪一起排出。
  再加上西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,饭前吃一颗中等大小的西红柿,就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。   此外,西红柿富含维他命,其中维他命B群可促进脂肪代谢;柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管;吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要;再加上矿物.....[展开]
2008-06-29 19:57:41 0 评论
全部答案
2017-02-24 12:51:38
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您好,西红柿几乎全由水造,食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合适。但西红柿除了维他命C外就别无其...[展开]
2008-07-05 09:59:03
举报280 评论
    你好,西红柿:轻松减肥
西红柿几乎全由水造,食之饱肚卡路里又低(每200克含30卡路里),用来减肥比较合...[展开]
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