白醋加蜂蜜，大家都用什么牌子的白醋啊？

       那种上海白醋，是用什么醋酸兑成，即是化学物，很伤人体。
吃醋有益健康」
的说法流传已久，美国在五、六年前十分流行喝苹果醋，还有好几本相关的书问世，教人怎么喝醋健身。
  钟爱醋的日本人更把醋视为预防百病的万灵丹，各种醋疗法像是醋蛋、醋豆常常掀起一阵饮食风潮。  
有不少人在日常生活里力行喝醋。
喝醋的人在晚上容易入睡、睡眠品质比较好，就算工作时间长、压力大，也不容易觉得累。
  
坊间关于吃醋对身体的好处说法众多，像是吃醋促进新陈代谢、消除疲劳、降血压、防止血管硬化、调整血液酸碱值来预防疾病、帮助消化、甚至减肥等等。
而这些五花八门的健康论调究竟哪些正确可信？哪些又缺乏科学证据？
喝醋等可以调整体质？恢复到偏碱性状态的说法？
但是，改变血液的酸碱值，真的能靠吃某些食物就办到吗？
不只是西方营养学家指出，目前根本找不出科学根据证明这种说法，就连中医也不认同这种靠饮食改变身体酸碱值的论点。
    西方营养学认为，人体自有机制维持血液的酸碱值平衡，这牵涉复杂的酵素作用，恐怕不是只靠吃某些食物能改变。
另一点要弄清楚，肉吃多是会让尿液测出来偏酸，而非血液。因为肉类中的硫、磷等矿物质经过身体代谢作用，会让尿液呈酸性；蔬菜、水果、牛奶等因为富含钙、镁、钾等，则会让尿液呈碱性。
    
各种醋里面，水果醋比较具有使尿液偏碱的作用，其实就和吃水果的道理一样，所以就不必特别去吃醋。
醋不能减肥
如果真要说喝醋能减肥，可能是大量喝醋喝饱了，吃不下其它东西，或是以吃醋豆取代了平常的高热量零食，相对之下，热量摄取减少。
  
不过，这种减重法无法持久，长期下来造成营养缺乏、不均衡，大大耗损健康，相反地，有些醋商品如水果醋饮料里会加入大量的糖来提升口感，热量并不低，购买时可注意成分表中是否列有糖，或是营养标示的热量及碳水化合物含量。
    所以喝醋能否减肥，令人怀疑。
    每个人都可以根据自己的实际情况用蜂蜜保健法，最佳饮用方法是早上起床梳洗后，先喝一杯清水，来冲洗宿气，第二杯才喝蜂蜜(最好是混和暖水),晚上最佳时间是睡前二小时。
  
    经常饮用能?蚴谷司Τ渑妫】涤雷ぃ?
　　蜂蜜是天然美容保健品，它可以促进和增强大肠蠕动，中和或分解宿便中毒素，调整机体代谢过程，并可净化血液，促进皮下组织血液循环，营养肌肤、消除炎症、分解色斑，使肌肤重现生机，细嫩光洁、富有弹性。
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蜂蜜也是外用天然美容圣品，但内服食用的效果更佳，更经济。蜂蜜含有独特的活性成份，能有效地净化血液、软化血管、调整血脂，分解色斑、养颜润肤、标本兼治。

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