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儿童增高补钙有什么样的食谱?

儿童增高补钙有什么样的食谱?

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2018-07-29

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    1首先,当我们想要给孩子补钙增高的时候,我们可以选择在食物上给孩子进行及时的补充,可以给孩子多吃一些含钙量高的食物,如常见的豆制品、奶制品、海鲜类食物等,这些食物可以及时补充孩子所需的钙量。
   2其次,我们在给孩子补钙增高的时候,可以给孩子经常熬制一些大骨汤,因为骨头中含有丰富的钙质,所以孩子喝大骨汤能及时的补钙,同时也可以给孩子多吃一些青菜拌花生米、虾皮萝卜丝、虾仁炒蛋等。
       3最后,给孩子补钙增高的时候,我们可以经常给孩子吃一些炖鸡蛋羹、猪骨菠菜汤等,但是注意不要给孩子经常用零食当饭吃,尤其是糖果类的食物,以免影响孩子的发育,让孩子长不高。
   4当孩子如果有偏食厌食的现象的时候,我们要注意可以给孩子及时的吃一些药物进行治疗,同时要让孩子养成良好的饮食习惯,不要习惯让孩子挑食,以免因为营养不均衡,影响身体的发育。

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