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荞麦蒸饺的制作过程是怎样的?

荞麦蒸饺的制作过程是怎样的?

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2017-12-06

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荞麦蒸饺的原材料有荞麦面400克,西葫芦250克,鸡蛋2个,素肉80克,盐5克,味精3克,姜末5克,葱末6克。 做法如下: (1)养麦面做成面皮。 (2)素肉剁碎;鸡蛋打散,炒熟;西葫芦洗净切丝,挤去水分;全部材料与盐、味精、姜、葱和成馅。 取面皮包入馅做成饺子,入锅蒸8分钟即可。 食疗作用:荞麦中还含有荞麦糖醇,能调节胰岛素活性,具有降糖作用。

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