头皮按摩动作是怎样的?
头皮按摩动作如下:
stepl:手指并扰,指臾轻轻按在太阳穴上,逆时针方向打圈6次。
step2:双手并放在额头,以排列整齐的指腹,从眉心中线开始按压。按压的路线为:眉心→额头中线→头顶中线→百会穴10下→风池穴10下。
step3:双手并放在额头,以排列整齐的指腹,从眉心中线开始轻轻往两侧按压,一直到达太阳穴,重复动作6次。
step4:双手四指指腹,从后脑枕骨开始,用轻而深的方式向上螺旋状按摩头皮,逐渐往上,一直按摩完整个头皮,次数不限。
steP5:双手盖住两耳,手指放在脑后,左右两手的手指要尽量靠近,手指像弹钢琴一样弹打后脑勺,心里默数36下。
step6:张开手指插入发...全部
头皮按摩动作如下:
stepl:手指并扰,指臾轻轻按在太阳穴上,逆时针方向打圈6次。
step2:双手并放在额头,以排列整齐的指腹,从眉心中线开始按压。按压的路线为:眉心→额头中线→头顶中线→百会穴10下→风池穴10下。
step3:双手并放在额头,以排列整齐的指腹,从眉心中线开始轻轻往两侧按压,一直到达太阳穴,重复动作6次。
step4:双手四指指腹,从后脑枕骨开始,用轻而深的方式向上螺旋状按摩头皮,逐渐往上,一直按摩完整个头皮,次数不限。
steP5:双手盖住两耳,手指放在脑后,左右两手的手指要尽量靠近,手指像弹钢琴一样弹打后脑勺,心里默数36下。
step6:张开手指插入发间,尽量贴着头皮,用力将手掌紧闭握拳,拉撑头发,持续
至整个头皮都拉撑起为止。
step7:双手十指微屈,由前额发际梳至脑后,一边摘理一边按摩头皮,重复至少10次。收起