铅中毒生活中如何防止铅中毒？
众所周知，铅是一种对人体有害的重金属元素。但很多人并不清楚铅的具体危害，更不知道日常生活中到处暗藏这种有毒物质。因为不了解，所以不设防，加之铅中毒往往有一个渐进的过程，因此不少人中毒却不自知，直至身体出现严重问题，才惊觉早已遭了铅的暗害。
铅毒猛于虎 对儿童危害甚于成人
铅毒对人体的危害可能比你想象的还要大。专家介绍，铅毒会对人体神经系统、血液系统、心血管系统、骨骼系统等产生终生性的伤害。中毒者开始会出现疲劳、失眠、食欲不振、胃疼、关节疼痛、贫血等症状，随着铅毒加深，更可诱发高血压、心脏衰竭、生殖障碍和肾衰竭等重疾，严重者可导致痴呆，甚至引发癌症。 孕妇铅中毒后则可能产生流产、死胎、...全部
众所周知，铅是一种对人体有害的重金属元素。但很多人并不清楚铅的具体危害，更不知道日常生活中到处暗藏这种有毒物质。因为不了解，所以不设防，加之铅中毒往往有一个渐进的过程，因此不少人中毒却不自知，直至身体出现严重问题，才惊觉早已遭了铅的暗害。
铅毒猛于虎 对儿童危害甚于成人
铅毒对人体的危害可能比你想象的还要大。专家介绍，铅毒会对人体神经系统、血液系统、心血管系统、骨骼系统等产生终生性的伤害。中毒者开始会出现疲劳、失眠、食欲不振、胃疼、关节疼痛、贫血等症状，随着铅毒加深，更可诱发高血压、心脏衰竭、生殖障碍和肾衰竭等重疾，严重者可导致痴呆，甚至引发癌症。
孕妇铅中毒后则可能产生流产、死胎、婴儿发育不良等严重后果。
值得注意的是，由于儿童的身体器官尚未发育成熟，因此铅对儿童的毒性作用尤为明显，能直接影响儿童身体和智力发育，并导致其行为表现异常。
临床上发现，铅中毒可造成儿童发育迟缓、免疫力低下、反应迟钝和智商下降，并可导致厌食、多动、注意力不集中、任性冲动、学习障碍等问题，甚至会使孩子出现啃墙皮、吃烟头等怪癖行
如何预防儿童铅中毒
在目前环境污染严重、大环境短期无法很快改变的情况下，防止儿童铅中毒应从铅进入儿童体内入手。
在生活中培养孩子良好的卫生习惯，远离铅的接触。
以下是避免接触铅的简单措施:
1、不购买铅焊料封口的罐头食品，以防铅渗入到事物中。
2、儿童应养成良好的习惯，特别注意进食前一定要先洗手。
3、检测水源以确保铅和其他矿物质的安全含量。不要使用早上水龙头刚打开时流出的水。水沸腾时间不超过5分钟。
4、经常清洗儿童的玩具和其他一些有可能被孩子放到嘴中的物品。定期用水和湿布清洗室内，去除铅尘。
事物和餐具要遮挡以防铅尘。日常开窗流通空气。
5、不要带孩子到汽车流量大的马路和妻作业工厂附近玩耍。
6、儿童应少食某些含铅较高的事物，如松花蛋、爆米花等。
7、儿童应定时进食，空腹时铅在肠道的吸收率可成倍增加。
保证儿童的日常膳食中含有足够量的钙、铁、锌等微量元素。
8、不要将酒精饮料或酸性食物(如醋、水果汁、或用马铃薯做成的食物)长期存在含铅水晶玻璃器皿中。不要用水晶盘子或玻璃器皿给婴儿和儿童喂食。
铅无所不在 “大铅世界”危机四伏
铅毒凶猛，但我们的日常生活中却几乎处处有铅，防不胜防。专家指出，除了大家熟知的铅笔、废旧电池、报纸、皮蛋等含铅外，我们的空气环境、家庭居室、生活用品、日常饮食或所用的餐具、化妆品中都可能含铅。
比如抽烟环境里面，空气中的含铅量就非常高；而汽车尾气以及工厂排放出的废气中同样含有铅，因此车流量大的街道和靠近工厂的地方空气中铅含量都很高，生长于马路边的粮食和蔬菜，铅含量也明显高于其他环境下生长的农作物。
此外，家庭装修用的涂料和油漆，也含有大量的铅化合物；彩印的食品外包装和薯片、爆米花等膨化食品、铅质焊锡罐头食品和水果皮等也含有铅；有“釉彩”的餐具、搪瓷器皿或水晶玻璃器皿，不少也含有大量的铅化合物;孩子喜欢的蜡笔、绘画用的颜料和用油漆刷过的积木等玩具，含铅量也很高;成人常用的日常化妆品、染发剂中不少也含铅，尤其是增白类化妆品基本上都含有铅；甚至每天一大早经水龙头放出的自来水里面也含有很高的铅。
铅无所不在，无疑加大了个人铅中毒的几率。
免遭毒害 从三方面入手
专家提醒，要降低铅中毒的风险，个人须从三方面入手，有针对性地做好防护。首先应从卫生习惯和饮食习惯入手。如勤洗手，不吮吸手指，不咬铅笔头等，避免“铅从口入”。
家长应特别注意做好孩子的督促工作，接触过蜡笔、铅笔、颜料和玩具等，一定要洗手。同时，个人应少吃含铅较高的食物，如皮蛋、爆米花、罐头等;蔬菜、水果食用前要先洗净，能去皮的尽量去皮，以防残留农药中的铅成分。
其次，重视日常生活中的点滴细节，避免过多的铅接触。如平日尽量不在车流量大的地方和工厂附近逗留;拒绝吸食“二手烟”，尤其是儿童更应规避;家中的?Ρ凇⒌匕搴图揖叩染×坎徊捎煤τ推岷屯苛?每日早上用自来水时，先将水笼头打开约3—5分钟后再正常使用;看完报纸及时洗手，不用报纸等印刷品做食品包裝;用食品袋盛裝食物?r，应避免袋上的字印、商标直接与食物接触;避免使用色彩过分鲜艳的陶瓷餐具;不用水晶玻璃杯喝水;尽量选用无铅化妆品、染发剂等。
此外，平时膳食中应注意补充足量的优质蛋白质和钙质，如蛋类、瘦肉、家禽、鱼虾和豆制品等，并在膳食调配时选择富含维生素C的食物，以有效降低对铅的吸收。同时，适当吃些驱铅食物，如牛奶、茶叶、大蒜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、绿豆、乌梅、柠檬、柿子、葡萄、香蕉、苹果以及土茯苓等，以降低铅的吸收，促进铅的排出，减轻铅中毒症状。
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