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大部分减肥的热中者,特别是那些“以瘦为美”的时尚女性远未达到肥胖的程度,只不过是为了...
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我觉得还是不要依赖于减肥药,那个多多少少多身体都有负面影响的,多锻炼自然会瘦身的,还能增加...
减肥/塑身
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适合自己的就是最好的喽,对于我来说,最有效的就是碧生源减肥茶了。
我也试过很多办法,但是...
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要是有时间、有精力、有毅力,还是建议通过多运动,合理饮食,健康的生活方式来减肥,网上有很多...
减肥/塑身
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跑步是可以减肥,但是会长小腿肚子,如果你想减腿部分,你可以饭后快走,相当于跑,但还不可以跑...
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大热天转眼就要来临,你准备如何度过一个安宁的夏天? 告诉你吧,有80%的人认为,游泳是夏天...
减肥/塑身
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简单的方法:每天上下班时步行,晚饭吃点稀的。这是我的亲身体验,有效,我从208 斤减至16...
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你好 现在来说嘛,最快的方法应该是抽脂吧.不过抽脂,比较损害身体的,特别是营养流失...
减肥/塑身
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一定可以的,但是要坚持下去才行哦
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跑步和快走是一样的可以减肥,但你必须要跑上30分钟以上才能减掉脂肪,因20分钟以前消耗的是...
减肥/塑身
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不过跑步跑多了很容易把小腿给跑粗的。。 再减小腿就很困难了。。 建议可以试下快走。。 瘦大...
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下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。 一、降...
减肥/塑身
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根本不管用。
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你...
减肥/塑身
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你在刚开始顺产之后是不可以直接跑步的,必须要间隔35天之后,因为你的盆底肌和子宫内膜都需要...
减肥/塑身
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一点点来。。
减肥/塑身
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我现在早上中午正常吃,晚上吃黄瓜生菜,一个星期瘦了四斤,可是前两天去婆婆家,婆婆弄了好多好...
减肥/塑身
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早上食营养的,中午吃饱,晚上八分饱,吃完不坐着,坚持做仰卧起坐,游泳可以消耗很多,慢跑半个...
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第一,尽量不要早晨跑,身体刚睡醒状太不好,不兴奋还容易受伤。累了白天上上班上课容易困。
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减肥/塑身
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①12分钟的自由泳②每日1万步的行走 ③一次坚持七秒的拉伸运动 ④慢跑20分钟以上 ⑤2...
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跑步可以的减分的 但是 要掌握 运动方法 和运动量
下面介绍一下 关于跑步减肥 注意...
减肥/塑身
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可以减肥,但同时注意节食。
运动用品
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可以的
跑步 是最好的锻炼方式 全身都可以锻炼到
坚持每天都跑到半小时左右 减肥是有...
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我觉得在塑胶跑道上跑的效果更有效吧?
不过通过跑步减肥很有风险性,一来很累是肯定的,二来...
减肥/塑身
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肯定行,但千万不要把肥肉跑成肌肉,注意要匀速跑,而且活动量不要太大,而且要天天坚持
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能
但是要看你怎么跑的了
最好是慢跑,每周至少三次,每次都要在半个小时以上,不要停!
...
体育/运动
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我以前也试过用跑步来减肥的方法!但是后来自己总结了一下,发现,跑步只是减肥的引子,关键还是...
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如果你是上班族:
还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好或其它方法好,只需...
减肥/塑身
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你好,这个是都可以起到减肥效果的,看你的个人习惯,有些人晚上跑步后容易兴奋,影响睡眠,还有...
减肥/塑身
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跳绳如果不能坚持容易有副作用。 跑步消耗的能量没有比快走的消耗多。建议可以选择快走。
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跳绳
你好网友:
1:瘦腰部:多转呼啦圈,每天坚持15分钟,塑造完美小蛮腰
2、瘦腿部:洗...
减肥/塑身
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可以,但是一定要坚持住
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你好,你的信息提示减肥可以通过有效的控制饮食增加活动量达到目的。 这种情况应该在保证...
减肥/塑身
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必须长跑,每天5公里,必须坚持
互联网
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可以是可以,只不过是当你跑完了步,你就会发现你全身的肌肉会比较的紧,尤其是小腿的部分,所以...
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可以啊,如果再加上适度的控制饭量效果更好.不一定要大体力跑步,只要慢跑到感觉浑身出汗就可以...
减肥/塑身
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健康指导:您好,早晨空气新鲜,污染物少,更有利于身体健康,当然是散步减肥的最佳时间,建议您...
减肥/塑身
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可以 坚持
减肥/塑身
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给你介绍一个减肥作息表,我朋友这样做了一个月减了15斤
1,早上起床后马上喝一大杯温...
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我这有很多有效减肥的方法,现在给其中一个你~
肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运...
减肥/塑身
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您好,跳绳减肥相对于跑步减肥的效果,跳绳的效果更好些。但是一定要坚持,每天跳绳的时间最少要...
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健康指导:您好,跳绳是可以起到减肥效果的,根据您的情况想要减肥必须从营养学,运动学等多方面...
减肥/塑身
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还是尽量不要吧
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不能,过了百天可以适当的做点运动
减肥/塑身
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跑步可以减肥的,平时生活中也要注意低脂饮食。建议你口服中成药血脂康胶囊,降低血脂水平。平时...
妇科
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你好,坚持每天锻炼身体,是可以进行减肥的。像跑步游泳瑜伽这些都会对的减肥有一定的帮助的,在...
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每天坚持跑步也是有很好的健身和减肥的效果,另外宝妈要注意平时的饮食也要多加节制,不要吃太多...
减肥/塑身
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跑步减肥也要注意饮食才可以的!要秉着早吃饱,午吃好,晚吃少的观念,保证瘦的会很快的
减肥/塑身
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跑步可以瘦身的,一般要一直坚持的,作为生活的习惯,一旦不跑了会反弹的,所以我建议一直坚持下...
减肥/塑身
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跑步的训练应随着年龄和身体状况来定,还有距离.
短跑需要速度.协调姓和爆发力 ...
减肥/塑身
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肯定能 不过要坚持
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病情分析:
每次至少持续40分钟或以上,而且要坚持不懈
指导意见:
只有运动超过四十分钟才...
减肥/塑身
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可以减肥,但同时注意节食。
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你好!一般而言,每天中速跑步达到40分钟以上会开始燃烧脂肪,所以,答案是肯定的,但关键要坚...
减肥/塑身
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可以增强体质,也可以减肥的,但是要坚持才有效果的。
减肥/塑身
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首先要看个人体质,不仅要运动,还要控制食量,不能大半夜了还吃东西!吃饭7-8分饱,吃完饭走...
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朋友您好,怎么慢跑才能减肥?
慢跑是最简单有效的减肥方式,而且慢跑适合各...
减肥/塑身
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你好跑步减肥是很快的,但你也不要一天到晚都跑步,每天坚持跑就会有很好的效果。
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楼主光跑步是不行的,也要合理的解释时要多吃水果蔬菜,少吃油腻的东西再加上运动这样效果比较好...
减肥/塑身
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任何时间跑步30分钟以上都是燃烧脂肪的,晚上跑步当然也可以。
如果运动目的是为了健...
减肥/塑身
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我是减肥跑步的话就比较好一点,这个时候你减肥可以跑步呀,去健身房都可以锻炼的。
减肥/塑身
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运动减肥极容易反弹,建议局部吸脂瘦身塑形
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当然是可以减肥的 而且还能健身
最主要的是需要坚持 每天早晚跑步时间是最好的
减肥/塑身
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