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我有吃过减肥药。左炫肉碱
减肥/塑身
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最关键的是,少吃。一切ok!
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少吃零食多运动
看千客,知天下
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每天喝俩次酸奶,最好是饭后喝
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红小豆,久吃可瘦人。《食性本草》:"久食瘦人。"
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不可能喝冷水也长胖,还是你吃的多运动少,吃进体内的热量大于运动消耗的热量。如真只喝冷水也胖...
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1、游泳减肥法
在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最...
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适量运动加控制饮食才会健康瘦哦
早上吃好,中午吃饱,晚上少吃
平时不要 吃零食...
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消除小腹赘肉的运动 1、仰躺着,臀部紧缩,两脚分开与腰同宽。 2、两腿尖向内侧靠拢,双手枕...
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可以站的时候,不要坐,坚持慢跑,全身瘦
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推荐练习郑多燕的减肥操(她连中间的休息都是在扭腰,男女都可以练),我练了一个礼拜,效果很明...
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光子嫩肤是目前最理想的去痘印的方法。光子嫩肤对痘印和痘疤的效果都是非常明显的,而且通过光子...
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可以服用国珍松花粉减肥
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《如何利用仪器中药艾灸健康减肥瘦身》:仪器艾灸又称为仪器中药温灸,中医认为,过食甘肥厚腻,...
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任何饮食计划没有运动健身的配合都是不行的。众多研究表明,规律的健身运动是降低和保持体重的基...
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瘦身,也就是减肥,是现在最热门的话题,而且可以肯定也将是今后很长一段时间的热门话题。有很多...
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我这几天也在减肥,在网上查看了很多资料,我觉得最有效的还是七日快速减肥法,即安全又方便。不...
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前一段用过美姿堂的~效果超好.我的胃不太好,吃多吃少都会胃痛的~~在没吃这个减肥药之前,我...
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这种情况要注意根据的还是低脂饮食来减少脂肪的过多摄入,多运动来消耗过多的脂肪,多吃新鲜水果...
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我穿的是束腹衣的,穿着很舒服,效果可以的,哺乳也方便的,我把地址分享给你有需要可以去看看
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您好,根据您所说的情况,怎样减肥?怎样才能瘦下来?建议您可以从饮食与运动两方面来进行减肥,...
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减肥主要靠控制饮食和多运动,少吃零食,少吃高热量食品,少吃含糖多的食品,多做有氧运动,如游...
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如果麻麻喂母乳的话最好不要着急减肥,不然奶水会减少的。带小孩比较辛苦慢慢就会瘦的。我家宝宝...
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自己带小孩,晚上也要自己带。。。就可以瘦的很快,我就是这样,以前怀孕的时候胖了很多,后来自...
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关于减肥我很有经验。建议精油刮痧,可以促进循环,疏通经络,经络通了会更容易瘦。饮食注意清淡...
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要想瘦的话,建议你跳绳,每天要坚持半个小时,并且不能跳一下停一下,否则会前功尽弃
饮食照常...
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吃好喝好,坚持锻炼
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一、降低热量的摄取:
营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低...
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我减肥目标达成,10天就瘦了9斤,现在太感谢开心了
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我用的德国舒立轻减肥胶囊瘦的感觉挺好的的一个月瘦了17斤
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减肥不难哦!科学的减肥,还不会反弹,不会损害身体,而且还漂亮!
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简单快捷有效,节食。但不是绝食,是严格控制摄入的热量。具体热量计算我用薄荷的app,有个番...
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快速瘦身只能是手术抽脂,一个星期内恢复后就看到效果了,但副作用大,有可能身体受到伤害。 <...
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我穿的是束腹衣的,穿着很舒服,效果可以的,哺乳也方便的,我把地址分享给你有需要可以去看看
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我这几天也在减肥,在网上查看了很多资料,我觉得最有效的还是七日快速减肥法,即安全又方便。不...
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前一段用过美姿堂的~效果超好.我的胃不太好,吃多吃少都会胃痛的~~在没吃这个减肥药之前,我...
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谢谢大家的意见,我试一试。
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不用刻意去减肥,合理膳食,多运动就好啦。
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我家宝宝六个月了,我现在就102斤了,慢慢就恢复了
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如果你觉得自己已经很胖,或正在变胖,不妨按照营养学专家钻石提供的瘦身秘诀实践一下,虽然每天...
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1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!这里有...
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告诉你一个轻松的减肥方法,不用吃药不伤身体而且可以美容哦!!!我自己试过,一个星期就瘦了5...
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1:瘦腰部:多转呼啦圈,每天坚持15分钟,塑造完美小蛮腰
2、瘦腿部:洗完澡后用水热敷,燃...
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现在特别流行瘦脸脸,脸如果比较瘦的话,长得就特别好看,我也希望自己的脸蛋可以瘦一点,所以就...
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