3个月宝宝可以吃什么辅食好奶不够
注意休息和营养,盐吃多了对体型恢复不利,而且还会抑制母乳分泌,如果便秘,适当吃香蕉。少吃性寒水果,如西瓜、柿子等奶水不足的话,要喝奶,喝汤:效果比较好的有 花生猪脚汤 老母鸡汤。撇去浮油免得滑肠。 尽量不要用油腻或甜的食物, 如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。
注意休息和营养,盐吃多了对体型恢复不利,而且还会抑制母乳分泌,如果便秘,适当吃香蕉。少吃性寒水果,如西瓜、柿子等奶水不足的话,要喝奶,喝汤:效果比较好的有 花生猪脚汤 老母鸡汤。撇去浮油免得滑肠。
尽量不要用油腻或甜的食物, 如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量。收起