宝宝脾胃不好宝宝快两岁了，一直就
合理调整食谱 调整三餐食谱当为首要之举,要则是暂时拿掉或减少那些不易消化、过于油腻的食物,尤其是肉类等高脂肪食品,应以清淡、富含维生素与微量元素、易消化的食物为主,诸如胡萝卜、鹌鹑蛋、粳米、甘蓝、香菇等,并辅以少量杂粮。 其中,胡萝卜最值得推荐,其含有丰富的β-胡萝卜素,对上皮细胞具有良好的保护作用,可保护孩子上呼吸道与消化道粘膜完整,增强对病原微生物的抵抗力,防止春季易发生的感染性疾病,为孩子春季养生提供一个良好的内环境。 另外,柑橘、黄绿色蔬菜等含的胡萝卜素也不少,亦可多安排。 其次,烹调多用以水为传热介质的方法,如汤、羹、糕等,且要注意保温;少用煎、烤等以油为介质的烹调方...全部
合理调整食谱 调整三餐食谱当为首要之举,要则是暂时拿掉或减少那些不易消化、过于油腻的食物,尤其是肉类等高脂肪食品,应以清淡、富含维生素与微量元素、易消化的食物为主,诸如胡萝卜、鹌鹑蛋、粳米、甘蓝、香菇等,并辅以少量杂粮。
其中,胡萝卜最值得推荐,其含有丰富的β-胡萝卜素,对上皮细胞具有良好的保护作用,可保护孩子上呼吸道与消化道粘膜完整,增强对病原微生物的抵抗力,防止春季易发生的感染性疾病,为孩子春季养生提供一个良好的内环境。
另外,柑橘、黄绿色蔬菜等含的胡萝卜素也不少,亦可多安排。 其次,烹调多用以水为传热介质的方法,如汤、羹、糕等,且要注意保温;少用煎、烤等以油为介质的烹调方法,以利于脾胃的消化吸收。再次,注意食有节制,防止过饱伤及本来就虚弱的脾胃,使孩子始终保持旺盛的食欲。
借助药物之功 中西药物也可在调理脾胃方面助一臂之力,但宜在医生指导下选用—中药有山药、茯苓、扁豆、莲子、芡实、苡米等。这些药物又是食物,用起来安全而方便。另外,也可选用神曲、山楂、鸡内金、麦芽等,以消除积存的宿食,清空肠胃,提高食欲。
西药有各种消化酶,如胰酶、蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶等,这些酶可有效地促进消化,防止食积。另外,B族维生素、酵母片、乳酶生等亦有异曲同工之效。 按摩穴位 推拿按摩适当的穴位,也有调理脾胃的效果。
主要穴位有两个:一个是足三里,位于膝眼下三寸的胫骨外大筋内,为全身性的强壮要穴。常按摩此穴,可使小儿消化系统功能旺盛,消化吸收率增加,面黄肌瘦获得改善。 另一个是中脘,位于脐上四寸,属于任脉穴,常按摩能行气活血,清热化滞,健脾和胃,对于小儿食积疳积、腹痛胀满、便秘泻泄等有较好的作用。
按摩可采用揉、推、摩、旋摩等手法,力度适中,每天早晚各一次。若再配合捏脊法,效果会更好。收起
