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产后小便失禁怎么办?

产后小便失禁怎么办?

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2016-08-23

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产妇出现尿失禁后不必害怕,不要经常下蹲,尽量避免重体力劳动,不要提重 物,以免增加腹压。积极治疗咳嗽,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,减少腹压。每 天进行盆底肌肉功能锻炼,有节奏地收缩肛门和阴道,每次5分钟,每天2〜3次, 一个月后会有明显效果。

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