体重超标，急需减肥身高172体重230求方法[展开]
体重超标，急需减肥身高172体重230求方法[收起]
您好，根据您描述的情况，建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。少坐多运动，适当的运动才能让您瘦的健康。 管住嘴，迈...[展开]
您好，根据您描述的情况，建议您采用运动与节食的减肥方法来减肥。少坐多运动，适当的运动才能让您瘦的健康。 管住嘴，迈开腿，适当的运动才能让您瘦的健康。想要减肥，首先3餐要定时定量的食用，晚餐要少吃，早餐与午餐必须吃好，而且减肥所吃的食物要计算好您一天消耗的卡路里与您摄取的卡路里。[收起]
健康指导：您好，按照您的体重身高算下来的确是属于肥胖的状态了，早上光锻炼一小时，肯定有一定效果但估计效果不会太明显，建议...[展开]
健康指导：您好，按照您的体重身高算下来的确是属于肥胖的状态了，早上光锻炼一小时，肯定有一定效果但估计效果不会太明显，建议需要结合减少进食量和再增加全天的活动量才能看到有效的效果；每天总进食减少之前的三分之一，运动早中晚各运动1小时较好。[收起]
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1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝...1.如果只有丙肝病毒指标阳性，而未发现任何肝脏功能损害的证据，尤其是肝活检组织病理 无明显肝细胞破坏时，则诊断为丙肝病毒无症状携带者。正确诊断丙型肝炎，全面掌握病情 是了解丙型肝炎的病情转归与预后、合理制订治疗方案和防止治疗无效或复发的重要前提 ... 2.丙肝病情的治疗:首先不能根治，经血传染。一般易形成肝硬化。 这是慢性的，家人饮食应与之分开，有皮肤黏膜损伤者应避免接触患者的体液、血液等。 患者应多休息，定期检查，应吃些保肝的药。 丙肝发病时会肝疼，厌油，乏力等。一般5-10年会转变为肝硬化。 还应定期到医院复诊. 希望你的家人早日康复!!!!
预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)...预防痛风饮食 1.戒吃高嘌呤的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮 2.戒吃高胆固醇的食物 动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、 鱼、墨鱼 3.戒酒 一旦血中酒精浓度高达200mg/dl，血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加，令肾脏的尿酸排泄受阻，结果使血中尿酸增加。 4.戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸硷不平衡，会影响身体机能，加重肝肾负担。 宜吃的食物 (1)多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。 中医学认为，固肾的食物有助排泄尿酸，平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用，以收滋阴补肾功效。 备注：若关节发炎期间，不要吃带补的樱桃(车厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加剧炎症，但消炎後则应多吃，有强身固肾功效。 (2)除固肾外，亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物。例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水，但不要放鸡蛋，可加莲子。 (3)苹果醋加蜜糖 这是西方传统的治疗方法，经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效，有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用，能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内，调匀饮用。 6.保持适当体重 应做适量的带氧运动，例如游泳、太极。中医学有句话：「气行则血行、血行风自灭」。因此，治疗痛风，应以养气、行血及固肾为主，气血通畅，则尿酸不会积聚。
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