如何维护自身的心理健康？

怎样维护幼儿教师的心理健康启发和反？

幼儿教育是基础教育的第一阶段，幼儿教师心理健康的水平，无疑深刻影响着幼儿的心理和行为模式。同时，幼儿园要上水平、上台阶，必须以一流的教师素质作保障，这样才能促进幼儿综合素质的全面提高和发展。本课题旨在深入研究我园幼儿教师的心理健康，特别是找出幼儿教师现实生活中存在的心理健康的问题对幼儿的影响，有针对性的提出改进策略。 近年来，心理健康教育越来越为社会和人们所关注。然而，多少年来，人们只知道教师肩负着为社会培养下一代的重任。但是，很少有人关心教师的人格和身心健康问题。其实教师首先是人，既然是人，就会有各种各样的心理问题，特别是在当今社会，教师的待遇相对较低、工作繁重、家长期望过高，在这样...全部

  幼儿教育是基础教育的第一阶段，幼儿教师心理健康的水平，无疑深刻影响着幼儿的心理和行为模式。同时，幼儿园要上水平、上台阶，必须以一流的教师素质作保障，这样才能促进幼儿综合素质的全面提高和发展。本课题旨在深入研究我园幼儿教师的心理健康，特别是找出幼儿教师现实生活中存在的心理健康的问题对幼儿的影响，有针对性的提出改进策略。
   近年来，心理健康教育越来越为社会和人们所关注。然而，多少年来，人们只知道教师肩负着为社会培养下一代的重任。但是，很少有人关心教师的人格和身心健康问题。其实教师首先是人，既然是人，就会有各种各样的心理问题，特别是在当今社会，教师的待遇相对较低、工作繁重、家长期望过高，在这样的重压下，很容易出现心理问题。
  无论从国外还是我国的各项调查显示中都表明：教师中有心理障碍、自卑心态、嫉妒情绪、焦虑水平、忧愁、烦恼，抑郁的人群比例正成逐步上升趋势，已经直接影响到教育教学行为和师生关系，导致了孩子们害怕、说谎、违抗等诸多不良行为的出现。
   幼儿教师作为教师中特殊的群体，单位中多以女性为主。随着社会和教育事业的发展，人们对幼儿教师的要求越来越高，幼儿教师除了要有事业心、爱心和奉献精神，要有必须的教育教学技能外，还要能写论文、搞科研、有创造力和创新精神……同时，我们不能不看到，即便就是幼儿教师的日常工作来讲，工作量也是相当可观的。
  不可否认，与中小学教师相比，幼儿园教师的日常工作是极为繁琐的：每一位教师每天都有忙不完的工作，不仅要组织丰富多彩的教育教学活动，而且还有写不完的日计划、月计划、学期计划、教研计划、教育笔记等。
  平时还要制作教玩具，布置教室环境，还要利用自己的空余时间对生病或问题幼儿进行家访，认真做好家长工作……除此之外，每逢重大节日、评优、公开课等活动更需要教师投入大量的时问与精力。除教学工作外，幼儿教师还要承担大量保育工作。
  如今的孩子，每个家长都希望教师重视他们的“独生子女”，教师要最大限度地满足幼儿、家长及幼儿园的需要，但又不能表现出烦躁、沮丧等情绪，这不能不造成角色过度负荷。而且在幼儿教师中心理健康问题较其他行业严重的多，因此重视幼儿教师的心理健康问题刻不容缓！ 一、幼儿教师心理健康对幼儿心理发展的影响 幼儿教师的心理健康是幼儿心理健康发展的需要。
  在幼儿心理的健康发展和健康人格的形成中，起着重要作用的除父母之外，排在第二位的就应该是教师了。在早期教育的今天，幼儿教师更是担负着更重要的责任，幼儿时期是人的一生中发育最为迅速、最为旺盛的时期，这里说的发育不仅仅是生理上的发育，还指心理上的发育，从幼儿的心理特点上可以逐步看出，幼儿容易受到外界的影响，特别是与其朝夕相处的教育的影响，而且这种影响大多是影响其一生的。
  教师健康的心理在幼儿心理的健康发展中，起着积极促进作用。幼儿的一些消极心理或心理障碍也是与某些教师不健康心理的影响直接相关的。教师不健康的心理行为，受害最大的自然是孩子，比如说：①教师的学习动机不高会导致幼儿对学习失去兴趣，注意力不集中；②教师情绪不稳定很容易使幼儿产生爱发脾气、争吵、说谎等社会行为问题；③教师缺乏自信心会成为一种错误的示范，造成幼儿性格和情绪问题，使幼儿自卑、胆怯、退缩等；④教师行为冲动直接影响幼儿产生不良习惯，咬指甲、眨眼、皱额、咬衣服等。
  ⑤教师缺乏爱心，幼儿会跟着发生，性格和情绪问题，任性、自私、固执等。反之，教师心理健康，幼儿就能在一个和谐，宽松的环境中健康成长，全面发展。 二、我园教师心理健康问题的成因分析 1、社会压力。
  当今世界经济已然是知识经济的时代，对人才的需求和对人才素质的要求不断的提高，特别是我国正进行着体制改革的关键时期，市场经济的发展已逐步完善，改变了我国以往的用人方式：从过去的国家分配到现在的竞争上岗，能者优先的竞争体制，不过短短的几年时间。
  这种体制的快速转变，使得延续了几十年的稳定的生活方式被打破，许多人多感到难以适应，这必然会引起心理问题的产生。幼儿教师这一职业在先前多为中师学历，在对人才的素质要求愈来愈高的今天，这种学历显然不足以展现她们的本身素质，加上社会对人才的要求和无数的研究表明早期教育的重要，家长们望子成龙、望女成风的心情愈来愈急切，因此，幼儿家长对幼儿园的社会声誉、教学质量、教学环境等都有较高要求，相应的，对幼儿教师的文化水平、教学能力、教学方法等也有较高期望这必然会成为幼儿教师较大的心理压力。
   2、幼儿园内的压力。随着幼教改革的不断深入，幼儿园的课程不在像先前那样只是照顾孩子日常起居生活的保姆了，而是要设身处地的为幼儿着想，使幼儿的身心有最大限度的发展空间。课程目标的日渐整合、教学方法的灵活多变，幼儿园中也需要进行优化组合，教师如不充实自己，提高自己的知识水平，更新自己的教学观念，则会很容易被幼儿园淘汰掉；另外，幼儿园经常设立各种奖项，进行各种评优选模的活动来调动教师的积极性和创造性，这使得教师在提高自身的同时，也感受着不同程度的压力。
   3。、来自幼儿的压力。现在幼儿园里的孩子基本上是独生子女，他们在家里受到的关爱较多，所提的要求家长多会尽力满足；在现代社会，社区中人际的交往较少，幼儿缺少与同龄小伙伴交往的机会，因此很容易养成幼儿任性、爱发脾气、自私等不良性格特点。
  幼儿园从某种角度上讲，是培养幼儿良好心理素质，发展社会交往能力的最佳场所，这一重要的任务也就自然而然的由幼儿教师担负着。幼儿教师在园中要积极引导幼儿参加集体活动，注意培养幼儿的良好心理素质；幼儿的心理承受能力差，又容易受到外界的不良影响，教师在顾及幼儿心理发展的同时，还要注意自身的心理发展水平。
   三、解决幼儿教师心理问题的对策 1、注重引导，解开幼儿教师心中千千结。 2、举办心理健康讲座。我们邀请了心理专家来园作教师心理健康讲座，向教师宣传有关心理健康的一些常识，指导教师掌握心理健康的理论知识。
   3、开设心理健康咨询热线。利用和我园合作的心理专家开设“心理热线”，当教师感到心理有困惑，遇到什么解不开的心结时，可以通过热线或直接与专家见面向心理专家咨询，使教师正确认识自我、接受自我，扬长避短地发展自我、完善自我，提高心理成熟度，引导教师排除心中的忧郁。
   4、定期进行心理健康检查。在不同时期，每个人的心理都会出现一些问题，为了尽早发现问题，我们遵循保密的原则，定期邀请专家或引用量表对教师进行心理健康检测，让教师了解、选择、调整自己的心理状态 5、创造环境，给教师一份温馨。
  环境能改造人，环境能陶冶人，什么样的环境培育出什么样的人。首先，幼儿园要建立民主、宽松的管理环境，要真诚地面对教师，让教师说话，敢于发表自己的意见，能和幼儿园的管理思想溶为一体。其次，要创造物质环境。
  当了教师就预示着人生的大部分时间都将生活在幼儿园这个环境中，幼儿园是他们工作生活的主要场地。试想如果幼儿园破破烂烂，坑坑洼洼地，东倒西歪墙，教师还会有好心情吗？相反，如果把幼儿园打扮得像花园，给教师安排一定的锻炼或娱乐场地，他们走进校园就有一种愉悦感，踏上社会有自豪感，这对教师的心理健康无疑是一个极大的帮助。
  此外，园内人际环境也很重要，特别是教师与教师之间的关系，引导得好教师就会心情舒畅。因此，幼儿园的管理者在重视幼儿生活环境的同时；更要重视教师教育教学环境的营造，通过营造环境，给教师带来一份温馨。
   6、给予机会，在工作中找乐趣。人的本性是积极的，向上的，富有理性的，具有建设性的，可以通过自我教育不断地自我完善，达到自我实现。作为幼儿园的管理者，要设法创造教师“自我实现”的机会，让他们获得成功，获得自信。
  比如，鼓励教师参加各种活动，（教师节汇演、演讲比赛、幼儿教师技能比赛等）让他们在获奖中产生自信；组织园内各种评优活动，提供更多的成功机会；帮助教师提炼自己的教学特色，让每位教师都看到自己的闪光点，都能抬起头来。
  幼儿教师这个职业大多没有什么名利可图，幼儿教师最大的需要是在工作中获得他人的尊重，在成功中感受到他人的尊重，他人的尊重是幼儿教师最大的满足。多提供给他们成功的机会，这样可以使大多数幼儿教师能在工作中找到乐趣，把繁重的任务当作一件快乐的事来做。
   7、树立形象，用言行感化教师。当幼儿园的管理者应树立的意识是：我是幼儿教师的坚强后盾，我是可以信任的。切不能树立威严、严肃的形象。前者带给教师的是安全，是亲切，后者带给教师的是恐惧，是压抑。
  因此，幼儿园的管理者要给教师以笑脸，要关心教师疾患，要言而有信。 总之，幼儿教师的心理健康状况会潜移默化地影响幼儿心理健康发展。幼儿教师不仅在向孩子传授知识，更是为幼儿塑造人格，为了让孩子更健康的成长，也为了让幼儿教师更愉快地工作、学习、生活、重视幼儿教师心理健康是我们每一个人义不容辞的责任。
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