吃饭的姿势影响肠胃消化吗?
吃饭的姿势对于胃部也有影响,有些人习惯蹲着吃饭,这种姿势不利于血液的流通,而人在吃饭时,胃部所需要的大量血液便会因此而无法得到供应,因此,吃饭时要用正常的坐姿,不要养成蹲着吃饭的习惯,也不要在吃饭时用矮桌矮凳。 此外,适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法,能有效地促进胃排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复。精神紧张是慢性胃炎的促进因素,情绪上的不安和急躁,容易引起胃黏膜障碍和胃机能障碍,因此应尽可能地避免情绪上的应激反应。 保持心情舒畅,对胃炎的康复很有帮助。
吃饭的姿势对于胃部也有影响,有些人习惯蹲着吃饭,这种姿势不利于血液的流通,而人在吃饭时,胃部所需要的大量血液便会因此而无法得到供应,因此,吃饭时要用正常的坐姿,不要养成蹲着吃饭的习惯,也不要在吃饭时用矮桌矮凳。
此外,适当的运动是增加胃肠蠕动的好办法,能有效地促进胃排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复。精神紧张是慢性胃炎的促进因素,情绪上的不安和急躁,容易引起胃黏膜障碍和胃机能障碍,因此应尽可能地避免情绪上的应激反应。
保持心情舒畅,对胃炎的康复很有帮助。收起