十二岁的男生吃瓜子会长壮吗
从西医的角度，因为瓜子是含锌丰富的食物，不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。南瓜子性平味甘，《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，治产后手足浮肿、糖尿病。 现代科学分析发现，南瓜子含锌丰富，同时还含有活性生物触媒剂(即男性荷尔蒙素)。若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。因为南瓜子富含蛋白质、铁、锌——这些都是矿物质镁的最好来源。 镁有助于稳定血压，增加骨骼的强度，并减轻压力。半杯葵花子就能提供超过百分之百的每日所需求的维生素E——一种强大的抗氧化剂，可以保护细胞免受阳光和...全部
从西医的角度，因为瓜子是含锌丰富的食物，不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量。而从中医的角度来说，含锌丰富的食物具有补肾的作用，对提高男性生育能力也很有帮助。南瓜子性平味甘，《中国药植图鉴》记载：炒后煎服，治产后手足浮肿、糖尿病。
现代科学分析发现，南瓜子含锌丰富，同时还含有活性生物触媒剂(即男性荷尔蒙素)。若每天吃一把炒熟的南瓜子，有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。因为南瓜子富含蛋白质、铁、锌——这些都是矿物质镁的最好来源。
镁有助于稳定血压，增加骨骼的强度，并减轻压力。半杯葵花子就能提供超过百分之百的每日所需求的维生素E——一种强大的抗氧化剂，可以保护细胞免受阳光和紫外线的伤害。同时也是抗抑郁药苯丙氨酸的重要来源，身体中的氨基酸可以转化成大脑去甲肾上腺素，让人保持警觉和专注。
葵花子有医疗价值，可治泻痢、脓疱疮等疾病。但由于瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人应该尽量少吃，如果每天吃500克的瓜子，对血糖肯定会有影响，不利于糖尿病人控制血糖。此外，瓜子除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量食入不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。
一部分血脂可通过糖异生作用转化为葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子时，唾液会因粘附在瓜子壳上被吐出而损失。唾液过多流失，会导致口腔溃疡、牙龈炎、龋齿、消化不良等病，而且还使味觉迟钝，食欲减退。唾液有助于清除口腔内的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会，并能保护口腔粘膜，糖尿病患者一旦发生口腔溃疡，则很难痊愈，所以，吃葵花子时，最好用手剥壳，切记不能一次吃得太多。收起
