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怎么克服紧张情绪

在演出时心情十分紧张,害怕看观众,仿佛有东西在压住我,不能放开地表演

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2018-02-03

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上台之前可以适当的做些放松练习 比如深呼吸什么的 上台后就当台下没人 其实在台上灯光强的话是看不清台下观众的 我上台前回带耳塞听听音乐,让我没有时间趋去想会不会紧张 在平时练习的时候也可以当是在台上表演,久了就好了 每个表演者上台之前都或多或少紧张的 但是最后都会克服的 相信你也一样

2018-02-03

13 0
两个字:藐视!藐视一切,让自己有一种胜人的优越感

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