爬山太多,腿疼(小腿疼)怎么办
。。。。 没事的。。 过个几天就自然好了。。 这个和我们平常运动后肌肉酸疼是一样的。。 都是乳酸过多而导致的。。 过几天它自然就会没掉,如果想尽快恢复的话,就泡泡脚,洗个热水澡。 我看你应该是第一次去爬山吧。 。哈哈。。。 我4年没运动。。之前和我妈去爬,回来脚都不痛。。哈哈。。。。现在每星期去一次,然后我妈每次给我50块,哈哈哈哈 一般只是第一次去会这样,你第二次去就会有所好转的了,爬的时候不要爬太快,适当的喝点水和休息。 如果不是每个星期都去的话。。你下次去还是会痛的哦。
。。。。 没事的。。 过个几天就自然好了。。 这个和我们平常运动后肌肉酸疼是一样的。。 都是乳酸过多而导致的。。 过几天它自然就会没掉,如果想尽快恢复的话,就泡泡脚,洗个热水澡。 我看你应该是第一次去爬山吧。
。哈哈。。。 我4年没运动。。之前和我妈去爬,回来脚都不痛。。哈哈。。。。现在每星期去一次,然后我妈每次给我50块,哈哈哈哈 一般只是第一次去会这样,你第二次去就会有所好转的了,爬的时候不要爬太快,适当的喝点水和休息。
如果不是每个星期都去的话。。你下次去还是会痛的哦。收起