严重的话建议补点钙,像叶酸奇D钙、安利儿童钙镁片都可以,宝宝缺钙不厉害就食补吧,比如虾皮、五谷、牛奶、豆制品,另外还要多吃富含VA食物,促进钙的吸收。
含钙食品主要包括: 1、牛奶、酸奶、奶酪等乳类和乳制品。
2、豆腐、豆浆等豆制品。 3、虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品。 4、其它食物:蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。祝宝宝健康! 补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等,最重要的是宝宝能吸收,没有吸收的话补得再多也没用。
需要及时补充益彤益生菌促进钙质的吸收并锁住钙减少钙流失。也可以多补充豆类制品和海产品如紫菜、虾皮等。