如何建立自信？
在漫长的人生旅途中，总会有失意的时候，以至于使一些人丧失了自信心。怎样才能重新建立自信心呢？英国心理学家可列而。拉一捏而向你提出以下7挑规则，不妨一试。
每天照三遍镜子。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己外表处于最佳状态。 午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。这样，一整天你就不必为自己的仪表担心，而会一心去工作学习。
不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有自己的缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们是不会注意你的缺陷的。 只要少想，自我感觉才能良好。
你感觉明显的事，其他人不一定注意的到。当你在众人面前讲话...全部
在漫长的人生旅途中，总会有失意的时候，以至于使一些人丧失了自信心。怎样才能重新建立自信心呢？英国心理学家可列而。拉一捏而向你提出以下7挑规则，不妨一试。
每天照三遍镜子。清晨出门时，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己外表处于最佳状态。
午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。这样，一整天你就不必为自己的仪表担心，而会一心去工作学习。
不要总想着自己的身体缺陷。每个人都有自己的缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们是不会注意你的缺陷的。
只要少想，自我感觉才能良好。
你感觉明显的事，其他人不一定注意的到。当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态其他人是很难发现的。
不要过多的指责别人。
如果你常在心里指责别人，这种毛病可能就成为习惯。应逐渐克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。
多数人喜欢的是听众。因此当别人讲话时，你不必用机智幽默的话来博取别人的好感，你只要认真倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。
为人坦诚，不要不懂装懂。对不懂或不知道的东西要坦白的承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人诚实可信的感觉；对别人取得的成就和魅力要勇于承认，并致以钦佩和赞赏，不能故作冷漠，否则只会引起别人的厌烦，不会提高你的自信心。
要在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友，这样在任何情况下你都不会感到孤独。
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