妊娠纹可以在备孕时就预防吗？
一般怀孕到5个月左右，肚子上即将出现妊娠纹。在浴后就涂抹一点橄榄油，慢慢在肚子上按摩。还要配合以恰当的沐浴方法，即采用冷热水交替冲洗容易出现妊娠纹的部位，以促进血液循环，增强腹部皮肤的弹性，防止和淡化妊娠纹的出现。 最主要的是，必须控制体重！！整个妊娠期体重增长最好不超过10千克～12千克。尽量避免摄入高热量及高脂肪以及腌制的食物，因为太咸的食物会引起产妇下半身水肿。多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，这样做可以淡化色素，继而淡化妊娠纹：多吃绿豆、薏仁、冬瓜、山药等利水食物，这样可以紧致肌肤，使妊娠纹变得细而浅；多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品，还可以吃些富含胶质的食物，以增加...全部
一般怀孕到5个月左右，肚子上即将出现妊娠纹。在浴后就涂抹一点橄榄油，慢慢在肚子上按摩。还要配合以恰当的沐浴方法，即采用冷热水交替冲洗容易出现妊娠纹的部位，以促进血液循环，增强腹部皮肤的弹性，防止和淡化妊娠纹的出现。
最主要的是，必须控制体重！！整个妊娠期体重增长最好不超过10千克～12千克。尽量避免摄入高热量及高脂肪以及腌制的食物，因为太咸的食物会引起产妇下半身水肿。多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，这样做可以淡化色素，继而淡化妊娠纹：多吃绿豆、薏仁、冬瓜、山药等利水食物，这样可以紧致肌肤，使妊娠纹变得细而浅；多吃富含维生素B6的牛奶及奶制品，还可以吃些富含胶质的食物，以增加皮肤的胶原蛋白，继而增加真皮的延展性，达到消除妊娠纹的目的。
即便如此，也还是有怀孕到6个月以后会出现妊娠纹。这时候也不要放弃预防措施，更不能等到分娩后再想办法，而是应该坚持每天的橄榄油按摩，这样不仅可以使皮肤的延展性增大，还可以趁机跟腹中的宝宝交流情感。
等生了宝宝后你会发现，此前粉红色的妊娠纹已经变浅了，变细了，在这种情况下，处理起来也比较容易。还有就是生完宝宝后多做做运动，有利于恢复身材，淡化细纹的1、平躺。收起
