牛奶和羊奶能混起来用吗？怎么区别牛奶和羊奶？
羊奶和牛奶不宜一起喝，容易引起过敏性腹泻。最好是分开喝。因为这两种奶的分子结构不同,不可以混着喝,尤其对肠胃虚弱的人。 在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。 但是羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。?如果消化功能不太好可以选择羊奶。?对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。 而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细...全部
羊奶和牛奶不宜一起喝，容易引起过敏性腹泻。最好是分开喝。因为这两种奶的分子结构不同,不可以混着喝,尤其对肠胃虚弱的人。 在同样重量下，牛奶比羊奶的营养成分稍高一些，羊奶的蛋白质比牛奶少一半，但是脂肪和碳水化合物的含量没有太大区别。
但是羊奶比牛奶容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。?如果消化功能不太好可以选择羊奶。?对于妇女来说，羊奶中维生素E含量较高，可以阻止体内细胞中不饱和脂肪酸氧化、分解，延缓皮肤衰老，增加皮肤的弹性和光泽。
而且，羊奶中的上皮细胞生长因子对皮肤细胞有修复作用。对于老年人来说，羊奶性温，具有较好的滋补作用。上皮细胞生长因子也可帮助呼吸道和消化道的上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗力。对于脑力劳动者来说，睡前半小时饮用一杯羊奶，具有一定的镇静安神作用。
由于羊奶极易消化，晚间饮用不会成为消化系统的负担，也不会造成脂肪堆积。对小孩来讲如果长期喝羊奶，应该注意补充叶酸。?很多人对羊奶的膻味敬而远之。其实，只要在煮的时候放几粒杏仁或一小袋茉莉花茶，煮开后，把杏仁或茶叶渣去掉，就可以基本上除掉膻味。收起
