什么是工作依赖症
什么是“工作依赖症”？即由于长期工作压力大、精神紧张，造成一离开工作环境便觉得不适应。
工作现在已经成了生活中唯一的中心。每天只要电话铃一响，身体会立刻本能反应，抢着最先拎起话筒，在家里也毫不例外；一看同事们工作出色，自己心里就暗暗着急想尽快赶上；好不容易碰上个休息日也是在家整理客户资料，和朋友出去玩时也心不在焉，这就属于典型的“工作依赖症”。
她们通常只有在工作的时候才会觉得自己很充实，有存在的价值，这是对周围环境缺乏安全感和不自信的表现。
那么，为什么人一有压力，就想着要去依赖些什么呢？
人一旦遭受到压力，体内肾上腺素就会增加，影响到人的情绪，睡眠和认知，使人陷入忧郁，冷漠无情、嗜...全部
什么是“工作依赖症”？即由于长期工作压力大、精神紧张，造成一离开工作环境便觉得不适应。
工作现在已经成了生活中唯一的中心。每天只要电话铃一响，身体会立刻本能反应，抢着最先拎起话筒，在家里也毫不例外；一看同事们工作出色，自己心里就暗暗着急想尽快赶上；好不容易碰上个休息日也是在家整理客户资料，和朋友出去玩时也心不在焉，这就属于典型的“工作依赖症”。
她们通常只有在工作的时候才会觉得自己很充实，有存在的价值，这是对周围环境缺乏安全感和不自信的表现。
那么，为什么人一有压力，就想着要去依赖些什么呢？
人一旦遭受到压力，体内肾上腺素就会增加，影响到人的情绪，睡眠和认知，使人陷入忧郁，冷漠无情、嗜睡等等。
为了降低它的含量，就需要一些能刺激到脑部情绪系统，以分泌出一种叫做激素的活动，可以缓解身心上的压力，减少焦虑，减轻不安、紧张、痛苦等情形。但它其实相当于"吗啡"的功效，所以人会依赖它，并且无法自拔，从而产生“依赖症”。
便利条件造成的依赖对象越来越多？
以前，这种“依赖症”的依赖对象往往局限于酒精和赌博。不过最近，女性所依赖的对象正在逐渐变化。随着生活环境的便利性发展，许多人开始依赖起我们日常生活里近在咫尺的一些东西。
比方说，几乎每个小区附近都设立的24小时便利店，就助长了很多人随时买东西吃的依赖性。有些依赖症病人的表现就是吃下大量东西，然后再呕吐掉。也有人迷上了网上竞拍带来的快感，还有人拼命工作，迷失在自己制造的"我是最能干的女性，这样很酷”之类的幻想里……几乎身边出现的任何事物都可以成为新的依赖对象。
你拿什么填补，心灵空间？
另外，有很强不安感及孤独感的人也容易患上依赖症，她们心灵上仿佛有了空洞，总是有一种想填满的冲动。不过，究竟拿什么来填，却要因人而异。一般来说，这种心灵填补物大致可以分成三大类，首先是永远做不万的工作，其次是食物呀，自己喜欢的收藏品等等；最后一种是丰富而广泛的人际关系。
白领女性的工作依赖症
症状表现：失眠多梦、疲劳抑郁、无法迫使自己停下手头工作等。
个案：可丽一直追求能符合自己气质的工作，在培训公司干了一阵子总经理秘书后主动提出换岗，进入市场企划部门工作。
虽然别人都说女孩子做企划很辛苦，但可丽发现自己很想做这种动脑子的工作，自从开始制订企划方案后，可丽觉得别人看她的眼神都多了几分尊敬。此后，可丽的生活中，工作成了唯一中心。看业界新闻、收集相关资料，就连和朋友吃饭的时间都大大缩减。
企划部里女性不多，所以可丽特别想表现出色。有几次，她的企划方案没能通过，可丽总觉得别人会说什么，到底是女人呀，那种感觉，特别懊丧。于是她就会想，下次一定要拿出个震惊四座的方案，结果就整天工作、工作、工作。
直到有一天可丽挥之不去的疲劳让她感到力不从心，身上出现了浮肿，而且总是低烧不断。于是到医院看病，医生检查后说，症状像是过劳引起的，建议可丽去看看神经内科，结果医生问了她一大堆问题，比如每天工作多少时间，工作是不是觉得有趣等等。
可丽才知道自己患了一种叫作工作依赖综合症的病。
诊断：依赖工作的人，只有在工作的时候才会觉得自己很充实，她需要靠别人对其工作的评价来肯定自己，并且逐步会转变成衡量自我价值的唯一标准。归根到底，这是对周围环境缺乏安全感和自己不自信的 表现，患上工作依赖症的人往往容易产生一种错觉，认为自己只有在工作上得到承认才有存在的价值。
处方：避免陷入这种工作依赖症的办法只有自己学会寻找工作之外的其他乐趣，工作可以摆在比较重要的位置，但绝不能是个人生活的全部。
自检清单(三个以上，要注意)：
□看到那些家庭主妇，觉得她们局限在家庭里，很可怜。
□电话铃一响，身体会立刻本能反应，抢去最先拎起话筒。
□开节奏缓慢的会议，会十分焦躁。
□看其他同事，觉得他们工作都完成得很好。
□同事或是自己下属犯了错误，觉得那错误就是自己犯的。
依赖工作的人，只有在工作的时候才会觉得自己是充实的。她们需要靠别人对她工作上的评价来肯定自己，并且这仿佛成为唯一标准。她们理想中的自己，是那些在工作上表现特别出色的职业女性形象。但归根到底，她们对自己并不自信。
她会因此产生一种错觉，只有在工作上得到承认，自己才有存在的价值，结果只会在工作中愈陷愈深。
工作依赖症的一个具体表现就是很容易感到疲劳，它会直接通过身体反映出来。
比如，血红蛋白（血液蛋白质，携带氧并使血液呈红色）低就是一个病症指标，这说明饮食生活紊乱，导致无法摄取足够的血液蛋白质，从而引起身体浮肿，疲劳等。
避免陷入这种工作依赖症的办法只有一个，在工作之外制造其他乐趣。工作可以排在最重要的位置，但决不能是唯一。
工作成依赖 情感渐远离
工作成瘾 寄托全部价值观
繁忙的工作、高质量的生活、广泛的人脉圈、新锐的时尚潮流……现代社会，白领们追逐着、抱怨着、沉浸着，却依赖着，是压力？是享受？是艰辛？还是成就？也许生活本身，就是一种“痛并快乐着”的过程。
上周五一早，沌口某外企职员康俊提前结束休假，来不及回家小憩，便径自赶往公司上班。在昨日的采访中，康俊告诉记者，休假并没想象中放松，脑子里总在想工作的事情，心神不安，只有投入工作，看见邮件、合同，听到客户的声音，心里才彻底踏实。
据康俊介绍，此次跟太太一起外出休假，头天还出去转了转，可此后三天，几乎大半时间都在酒店，笔记本电脑、手机不离手，太太大度，可也少不了抱怨。而康俊无奈地说，事情太多，根本无法甩手。
时下，像康俊一样，不少职场人士“工作成瘾”，甚至将其当成生活的全部，工作的得失，掌控着他们的情绪，寄托着他们的全部价值观。
“工作出色，才会受到别人的尊敬和欢迎。”从职场新人到现在的部门经理，汉口一家广告公司的陈丽只用了三年时间。采访中，她告诉记者，自己相貌平平，性格内向，始终默默无闻，而同来的三个女孩漂亮活泼，深受同事和领导的喜欢，这让她一度很自卑。
在一个房地产项目策划中，她查找资料，加班加点，以勤奋和创意，令公司上下“刮目相看”，从此脱颖而出。“我觉得大家认可的，就是我的工作能力。一旦业绩不够理想，我就觉得失落，一无是处，不安和压力又使我不得不拼命工作。
”陈丽说。
29岁的刘榴还没有结婚的打算，她认为，事业的成功对于一个女性来说同样重要，家庭主妇沉浸于柴米油盐，忙得没有价值。她从武汉跳槽到深圳，又从深圳跳槽到上海，作为某知名外企大区经理，年薪不菲。
“我也会因没有爱情而苦恼，而离开工作，无疑让我更郁闷，坦率地说，我更迷恋工作带给我的价值感。”刘榴说。
除了卧室，就是办公室，最早来，最晚走，朋友圈子全是客户，听到电话就抢着接，哪怕跟初次见面的行外人，话题都能扯到工作上，跟家人说话，也充满了“目标、意向、策划、局面”，总在抱怨身心疲惫，可之后用更狂热的精力去工作……这一切成为私企老总严先生的真实写照。
“有钱了我就不工作了。”这句从大学毕业起就说过的话，并没有实现。如今严先生事业有成，经济能力也不可谓不雄厚，但却越来越忙。“竞争无处不在，你一停顿人家就追上来，何况我肩负着一个公司三十多人的生存，更不敢停下来了。
”严先生说。收起
