胆子小怎么办?此事十分重要,希望
一,孩子有恐惧心理怎么办？
圆圆妈妈：唉，不知怎么搞的，我家圆圆胆子那么小，这也怕，那也怕。你让他从这个房间到那个房间去取玩具，他就会两眼盯着你非常认真地说“怕”。有时听到室外突如其来的声音或电视节目转换时突然改变声音，他也会说“怕”。 难道这么小的孩子就知道怕了吗？我真不知道怎么办？
毛毛爸爸：我家毛毛也有这种情况：不敢一个人呆在黑屋子里，听见打雷很害怕，还怕什么鬼啊、大灰狼之类的东西。真不知道怎么回事。
依然妈妈：依然也有类似情况，即使在白天也不敢一个人呆在房间里，总让人陪伴，有时很烦人。 俗话说：“初生牛犊不怕虎”，孩子为什么会害怕呢？
专家：恐惧是孩子成长过程中普遍存在的一种体...全部
一,孩子有恐惧心理怎么办？
圆圆妈妈：唉，不知怎么搞的，我家圆圆胆子那么小，这也怕，那也怕。你让他从这个房间到那个房间去取玩具，他就会两眼盯着你非常认真地说“怕”。有时听到室外突如其来的声音或电视节目转换时突然改变声音，他也会说“怕”。
难道这么小的孩子就知道怕了吗？我真不知道怎么办？
毛毛爸爸：我家毛毛也有这种情况：不敢一个人呆在黑屋子里，听见打雷很害怕，还怕什么鬼啊、大灰狼之类的东西。真不知道怎么回事。
依然妈妈：依然也有类似情况，即使在白天也不敢一个人呆在房间里，总让人陪伴，有时很烦人。
俗话说：“初生牛犊不怕虎”，孩子为什么会害怕呢？
专家：恐惧是孩子成长过程中普遍存在的一种体验。所有的孩子在成长过程中都会有感到害怕的东西。然而，孩子在不同的年龄阶段往往有不同的恐惧对象。
研究表明：儿童恐惧的对象是随年龄的增长、经验的丰富而改变的。比如孩子在一岁以前往往对突然发出的很大声响或身体突然失去平衡感到害怕；一岁半左右的孩子特别害怕与父母分离，还害怕一些神秘的、怪异的声音和现象；到了两三岁以后，孩子又对形体庞大、声音可怕的动物或所谓的鬼感到害怕……
一岁以前孩子害怕很大的声音主要来自本能的反应；一岁半左右的孩子已经开始对父母（或经常照顾他的人）产生了特别的依恋感，所以很害怕与他们分离，哪怕是短暂的分离；当孩子到了两三岁时，其活动范围逐渐扩大，头脑中的表象日益丰富，想象能力与思维能力也已得到了进一步发展，所以他们会对体形庞大、声音可怕的东西产生许多具有威胁性的联想，再加上有些成人为了让孩子听话，经常用鬼怪吓他，所以当孩子一旦安静下来或一个人独处的时候，自然会有恐惧的情绪；而且，孩子年龄越大，其主观想象的危险所引起的恐惧也越强烈。
毛毛爸爸：那么，孩子经常有害怕情绪或恐惧心理对孩子的发展是不是有很坏的影响呢？
专家：如果孩子有一时的恐惧、紧张情绪，那是正常的，就象我们成年人黑夜中突然遇到陌生人，也会吓得心扑通扑通直跳一样。
只不过成年人经验丰富，懂得如何应付这种不安的状况，平静得较快，而孩子却不能。但如果孩子长期处在恐惧的心理阴影中，就会形成胆小、懦弱的性格。这样，自然会对她个性的健康发展产生很坏的影响。
依然妈妈（表现出不安的神态）：既然恐惧心理不利于孩子的健康发展，那我们做父母的应该怎样帮助孩子克服恐惧心理呢？
专家：前面我讲过，恐惧心理是孩子成长过程中出现的一种正常现象，那么它发生后，做家长的也不必太恐慌，但也不能不引起警觉。
因为心理学的研究告诉我们：形成孩子恐惧心理的主要原因，除了孩子的本能反应之外，更多地来自孩子后天所受的家庭教养方式和孩子本人的生活体验，所以做父母的一定要注意以下几点：
①注意观察，及时了解原因。
孩子一旦产生恐惧心理呢，父母首先就要考虑：这是否是他这个年龄段孩子普遍存在的现象？其次在日常生活中，父母还要观察孩子思想感情的变化、恐惧持续的时间等等，耐心细致的寻找原因，然后进行处理。
②做孩子的好榜样。
父母是孩子的第一任老师，其言行对孩子会有潜移默化的影响，因而，父母要做孩子的好榜样。具体地说：一方面，父母不要用恐吓的话语刺激孩子，如用鬼怪、毒蛇、大灰狼等来吓唬孩子，虽然吓唬能使孩子暂时听话或安静下来，但在孩子心灵上却播下了恐惧的种子，这是得不偿失的；另一方面，父母要加强对孩子行为习惯的指导，以自己坚毅勇敢的行为影响孩子，不要在孩子面前总将这也害怕、那也害怕，尤其针对孩子所惧怕的事物作出大胆举动，以培养孩子勇敢的精神，从而帮助孩子克服恐惧的心理。
③帮助孩子消除对恐惧事物的神秘感。孩子的恐惧往往是由于缺乏知识、经验或不明白真象所引起的。如孩子怕打雷的声音、害怕电吹风的嗡嗡声，主要是他们不知道闪电雷鸣的形成原因及电吹风的工作原理。
这时家长就应向孩子做一些简单的通俗的说明，告诉孩子不足惧怕的理由。尽管孩子可能听不懂，但这有助于消除孩子对恐惧事物的神秘感，有助于打消孩子恐惧的念头。
④系统脱敏法。这是一种已被证明行之有效的方法。
国外有位叫琼斯的心理医生曾经治疗过一名患“恐猫症”的男孩。这个小男孩有一次被猫吓了一跳，从此以后见猫就害怕，最后发展为见到有毛的东西就害怕。于是，琼斯就采用这种心理治疗法：他先用兔子做试验（因为兔子是带毛的动物），把一只兔子关在笼子里放在离男孩较远的地方，而后鼓励男孩拿着兔子喜爱吃的食物步步靠近兔笼，男孩便不知不觉地走到兔笼前并用手摸了一下兔子。
以后，琼斯又用同样的方法消除了这个男孩对猫的恐惧。这就是系统脱敏法。当儿童惧怕无需恐惧的事物时，成人可诱导他接近所怕的事物，久而久之，他便会见怪不怪、习以为常了。这一简单的方法家长可以试试。
⑤家长对孩子的保护要适度，不要过分限制孩子的行动。
在实际生活中，许多孩子的恐惧心理常常由人造成的。如有些家长担心孩子会被电击，于是就禁止孩子触摸电器，结果无形中使孩子对电器产生了恐惧心理。所以家长对孩子的保护不能过度，应在安全的范围内大胆撒手，以培养孩子勇敢的品质。
二,怎样才能克服恐惧心理呢？
主要是通过提高对事物的认知能力，扩大认知视野，判定恐惧源。认识客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。
其次要培养乐观的人生情趣和坚强的意志，通过学习英雄人物的事迹，用英雄人物勇敢顽强的精神激励自己的勇气。在平时的工作、学习和生活中有意识地在艰苦的环境下磨炼自己，培养勇敢顽强的作风。这样，即使真正陷入危险情境，也不会一时就变得惊慌失措，而是沉着冷静，机智应付。
另外，平时积极参加加强心理训练，提高各项心理素质。比如：进行模拟训练危险情境，设置各种可能遇到的情况，进行有针对性的心理训练，形成对危险情境的预期心理准备状态，就能够有效地战胜紧张和不安等不良情绪，提高心理适应和平衡性，增强信心和勇气，以无畏的精神克服恐惧心理。
此外，恐惧心理出可以通过自我调适，自已进行训练来帮助克服。具体方法如下：
第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。
第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。
第三步：如果你觉得有点不安、紧张和害怕，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。
完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和紧张再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和紧张为止。
第四步：按同样方法继续下一个更使你恐惧的场面(下一张卡片)。
注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和紧张为标准，否则，不得进入下一个阶段。
第五步：当你想像最令你恐惧的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和紧张，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再恐惧、紧张为止。
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