[泪]有什么方法能治心急的吗？

情绪不稳定容易急躁便秘有时候急火

1。让自己变得忙碌起来分散注意力，让自己没有太多的时间去放纵那些阴暗的情绪和让它侵蚀自己。 2。出去走走，让心情和身体一起晒晒太阳，深深的呼吸自然间清新的空气，投入新的芬芳，忘却所有不快。 3。 有可能的话，找个性格开朗的熟人聊天，听他或她的故事和生动的描述，你会在笑声中忘却烦恼 4。当然也可以听广播，看电视，听或者看一些轻松娱乐性质的节目。

  1。让自己变得忙碌起来分散注意力，让自己没有太多的时间去放纵那些阴暗的情绪和让它侵蚀自己。 2。出去走走，让心情和身体一起晒晒太阳，深深的呼吸自然间清新的空气，投入新的芬芳，忘却所有不快。 3。
  有可能的话，找个性格开朗的熟人聊天，听他或她的故事和生动的描述，你会在笑声中忘却烦恼 4。当然也可以听广播，看电视，听或者看一些轻松娱乐性质的节目。收起