请问超标准体重多少了？

16岁，160cm，体重125斤，请问超标准体重多少了？怎样有效的减肥？[展开]

16岁，160cm，体重125斤，请问超标准体重多少了？怎样有效的减肥？[收起]

2016-07-07 15:42:52 举报

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匿名

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2016-07-07 15:42:52

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健康指导：从体重身高的情况来看，有体重偏重的现象的，平时多些运动锻炼，尽量做到良好的饮食习惯，少吃零食饮料，少些有暴饮暴...[展开]

健康指导：从体重身高的情况来看，有体重偏重的现象的，平时多些运动锻炼，尽量做到良好的饮食习惯，少吃零食饮料，少些有暴饮暴食，三餐规律的饮食，祝越来越漂亮[收起]

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2016-07-07 15:41:15

33 评论

健康指导：你好，是正常的。减肥最好的方法还是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是，早餐一定要正常吃，中餐你吃七...[展开]

健康指导：你好，是正常的。减肥最好的方法还是饮食加运动来调节。首先在饮食方面你需要注意的是，早餐一定要正常吃，中餐你吃七分饱就可以了，晚餐你可以不吃，在运动方面你必须每天坚持运动一小时，中午你可以做腰部运动，晚上你可以跑步。[收起]

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