朋友让我问问产后减肚子的方法有哪些？

朋友让我问问产后减肚子的方法有哪些？还有没有轻松一点的介绍？[展开]

 朋友让我问问产后减肚子的方法有哪些？还有没有轻松一点的介绍？ [收起]

2016-09-05 02:01:38 举报

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匿名

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2016-09-05 02:01:38

9 评论

最有效果的就是仰卧起坐

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2016-09-05 02:01:38

27 评论

首先控制饮食,不要吃太多油腻的,脂肪含量高的食物,一般多吃点蔬菜和水果,少吃肉类,还有多锻炼,可以跑步。健身。仰卧起坐,...[展开]

首先控制饮食,不要吃太多油腻的,脂肪含量高的食物,一般多吃点蔬菜和水果,少吃肉类,还有多锻炼,可以跑步。健身。仰卧起坐,跳绳,还可以转呼啦圈,少吃主食,会慢慢瘦下去的。[收起]

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