第2产程如何配合接生？

产妇在第二产程应该如何调整呼吸？

做深吸气及屏气，使气往下压，使得骨盆底往外膨出，使推力（产力）长而平稳。如果宫缩 仍然强烈，再重复一次，一般一次宫缩使三阵劲儿，然后好好休息，等待下次宫缩，等待期间可 以食用些东西，喝点水。分娩过程中一定要保持清醒，不能迷迷糊糊，似睡非睡，这样会减弱 宫缩的强度，使胎儿在狭窄的阴道停留时间过长，引起胎儿窘迫。 宫缩过后要慢慢地、轻轻地 躺下。胸式深呼吸具有稳定情绪的效果，可以减弱因子宫收缩而引起的强烈刺激。此外，胸式深呼 吸还可以防止胎儿氧气补给功能的低落，借此还可以松驰产道周围肌肉的紧张，促进子宫口扩张。 一般而言，在分娩的第一产程产妇容易焦躁不安，为了稳定情绪，平安度过这一时期，胸...全部

  做深吸气及屏气，使气往下压，使得骨盆底往外膨出，使推力（产力）长而平稳。如果宫缩 仍然强烈，再重复一次，一般一次宫缩使三阵劲儿，然后好好休息，等待下次宫缩，等待期间可 以食用些东西，喝点水。分娩过程中一定要保持清醒，不能迷迷糊糊，似睡非睡，这样会减弱 宫缩的强度，使胎儿在狭窄的阴道停留时间过长，引起胎儿窘迫。
  宫缩过后要慢慢地、轻轻地 躺下。胸式深呼吸具有稳定情绪的效果，可以减弱因子宫收缩而引起的强烈刺激。此外，胸式深呼 吸还可以防止胎儿氧气补给功能的低落，借此还可以松驰产道周围肌肉的紧张，促进子宫口扩张。
  一般而言，在分娩的第一产程产妇容易焦躁不安，为了稳定情绪，平安度过这一时期，胸式 深呼吸是必要的动作。如果害怕因子宫收缩引起反射性的下腹部用力，可以尝试做胸式深呼吸， 如此便能轻松、快速地度过第一产程。
  产时釆取呼吸的方法:这种方法应用在胎儿一面转动，一面慢慢由产道下降的时候（子宫颈 开7厘米以前）。随着子宫开始收缩，采用胸式深呼吸，当子宫强烈收缩时，采用浅呼吸法，收 缩开始减缓时恢复深呼吸。
  当宫颈开至3-7厘米时，子宫的收缩变得更加频繁，每2-4分钟就会收缩一次，每次持 续45-60秒。首先，让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点。孕妈妈用嘴吸入一小口空气，保持轻浅 呼吸，让吸入及吐出的气量相等，呼吸时完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉咙，就像发出“嘻嘻” 的声音。
  这种胸部呼吸法是鼻子深吸一口气，随着子宫的收缩就开始吸气、吐气，反复进行，直到阵 痛停止才恢复正常呼吸。胸部呼吸是一种不费力且舒服的减痛呼吸方式，应用在分娩开始的时候。 此时宫口开了 3厘米左右，子宫每5-20分钟收缩一次，每次收缩30-60秒。
  孕妈妈可以通 过这种呼吸方式准确地给家人或医生反应有关宫缩的情况。当宫口开至7-10厘米时，孕妈妈感觉到子宫每60-90秒就会收缩一次，这已经到了产程 最激烈、最难控制的阶段了，胎儿马上就要娩出。
  孕妈妈先将空气排出后，深吸一口气，接着快速做4-6次短呼气，感觉就像在吹气球，这 样直到宫口开全。进入第二产程的最后阶段，孕妈妈想用力将胎儿从产道送出，但是医生会要求孕妈妈不要用 力，以免发生阴道撕裂，等待胎儿自己挤出来。
  这时，孕妈妈就可以用哈气法吸。用这种方法时孕妈妈下颔前缩，略抬头，用力使肺部的空气压向下腹部，完全放松骨盆肌肉。 需要换气时，保持原有姿势，马上把气呼出，同时马上吸满一口气，继续憋气和用力，直到胎儿 娩出。
  当胎头已娩出产道时，孕妈妈可以使用短促的呼吸来减缓疼痛。助产人员也要求孕妈妈在 即将看到胎儿头部时，用力将胎儿娩出。孕妈妈此时要长长地吸一口气，然后憋气，马上用力。收起