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小孩如何补铁,吃什么食物补铁快?

小孩如何补铁,吃什么食物补铁快?

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2016-06-30

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  病情分析: 儿童补铁可以多吃含铁高的食物,如动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄、鱼肉等在体内吸收好,是儿童补铁的首选。植物性食物中的蔬菜,如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆等,但没有动物性的铁吸收率高。
  
   指导意见: 儿童缺铁贫血会造成智力发育损伤,缺铁严重的孩子建议补充铁剂,可以给孩子服用铁之缘片,补铁增加营养,6周时间孩子缺铁贫血的症状就会改善了。平时注意摄入一些维生素C的水果,对铁的吸收有帮助,同时家长培养孩子不偏食厌食的好习惯。

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