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香菇炒冬笋对人体有什么好处?

香菇炒冬笋对人体有什么好处?

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2016-11-14

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  香菇100克,冬笋、豆苗各300克 、盐2克,酱油、蚝油各适量 将香菇用清水洗净,放入水 中浸泡至软;豆苗用清水洗净。2将冬 笋用清水洗净,切片。锅中加适量清 水烧沸,放入豆苗焯烫片刻,捞起,沥 干水。
  然后另起锅,倒油加热,放入 冬笋、香菇翻炒,再下入豆苗,调入酱 油、蚝油、盐,炒匀即可。营养功效本品具有降低血压的作用。香菇可帮 助预防血管硬化、降低人体血压,与 冬笋、豆苗配伍,常食有益。

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