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胡萝卜冬笋炒豆腐干丝对缓解压力有哪些好处?

胡萝卜冬笋炒豆腐干丝对缓解压力有哪些好处?

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2017-01-20

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在压力大的时候,可以考虑用豆制品来替代鱼肉类食物作为菜肴中主要的蛋白质来源。这是因为豆制品有帮助控制血压和血脂的作用,富含有利抑制神经系统过度兴奋的钙、镁元素,还富含记tz活动所需要的卵磷脂,与肉类相比,豆制品对压力状态下感觉烦躁的人更为合适。胡萝卜和冬笋富含不溶性膳食纤维,有利于肠道畅通。加入少许花椒粉和鲜味酱油可以提高这道菜的美食感。

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